长口疮是一种常见的口腔问题，就医使用止痛药物等是一些能让口疮好得快的治疗方法，不同患者情况不同，恢复时间也有一定差异，因此建议以自身情况为主。
1、局部用药
当口疮疼痛明显时，可以遵医嘱使用凝胶或喷雾，这些药物能够在口疮表面形成一层保护膜，并且通过麻醉神经末梢来减轻疼痛。例如进食前使用，可以有效缓解因食物刺激口疮而带来的疼痛，使患者能够正常进食。
2、保持口腔清洁
长口疮期间，更要注意口腔卫生，使用软毛牙刷，以避免对口疮造成进一步的损伤，刷牙时动作要轻柔，仔细清洁牙齿和口腔黏膜。饭后用清水或淡盐水漱口，淡盐水能够起到一定的杀菌作用，帮助清除口腔内的食物残渣和细菌，减少口疮感染的风险。
3、调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酸性水果，这些食物会刺激口疮，加重疼痛并延缓愈合，应该多吃富含维生素B族、维生素C的食物，如绿叶蔬菜、橙子、草莓等。维生素B族可以促进黏膜的修复，维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，有助于口疮的恢复，适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等，也有利于口疮创面的愈合。
4、生活习惯调整
保证充足的睡眠，每天7-8小时的高质量睡眠对于口疮的恢复非常重要，睡眠过程中身体会进行自我修复，良好的睡眠能够增强身体的免疫力，促进口疮的愈合。避免熬夜和过度劳累，因为压力和疲劳会导致身体的免疫功能下降，使口疮愈合变慢。
日常长期的精神压力是口疮发生和不易愈合的因素，可以通过听音乐、运动、瑜伽等方式来缓解压力，例如每周进行3-4次30钟左右的有氧运动，像慢跑、游泳等，能够使身体分泌内啡肽，缓解紧张情绪，提高身体的抗压能力，从而有助于口疮的快速恢复。
长口疮多久能好
- 一般来说，轻型口疮如果护理得当，通常1-2周可以痊愈，这类口疮面积较小，症状相对较轻，可能只是口腔黏膜上出现一个或几个小溃疡。如果是重型口疮，恢复时间可能会延长到2-3周甚至更久，重型口疮面积较大，疼痛较为剧烈，而且可能会出现更深的溃疡。
- 另外，患者自身的身体状况也会影响口疮的恢复时间，如果患者身体免疫力较强，营养状况良好，口疮恢复得会快一些；而如果患者患有全身性疾病，如糖尿病等，或者处于疲劳、压力大的状态，口疮恢复的时间可能会延长。