肱骨骨折后恢复到和以前完全一样的状态所需时间受多种因素影响，存在较大差异，一般大致需要3-12个月的时间，患者可以前往医院骨科就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。
- 如果是肱骨的轻度骨折，比如裂纹骨折，骨折端没有明显移位，通过保守治疗，如使用石膏或支具固定，通常在4-6周能初步形成骨痂达到临床愈合。之后拆除固定装置，开始进行适度的康复训练。
- 在这个阶段，关节活动度和肌肉力量会逐渐恢复，一般经过2-3个月的持续康复锻炼，基本的日常生活活动能较为自如地完成，但要达到和受伤前毫无差异的状态，可能还需要再巩固训练一段时间，3个月左右能较好地恢复到和以前相近的情况。
- 要是肱骨发生较为严重的骨折，例如粉碎性骨折，并且伴有明显的移位、神经血管损伤等复杂情况，往往需要手术治疗，像切开复位内固定术等。术后骨折愈合相对缓慢一些，初步愈合可能需要6-8周甚至更久。
- 而且由于手术创伤以及骨折严重程度对周围组织的影响，后续的康复训练也更为关键且漫长。在术后早期要注重伤口愈合和预防感染等，待条件允许便开始系统的康复训练。
- 从开始康复到能恢复正常的关节活动范围和肌肉力量，可能需要4-6个月甚至更长时间，整体要恢复到和以前一模一样的状态，多数情况下得6-12个月，部分患者若出现了如创伤性关节炎、肌肉萎缩难以完全恢复等并发症，那恢复时间还会进一步延长，甚至可能无法完全恢复到受伤前的最佳状态。
另外，患者的年龄、身体的整体健康状况等也会影响恢复进程。年轻人身体修复能力强，恢复相对较快；而老年人因骨质相对疏松、身体机能有所下降，恢复起来往往更慢。总之，肱骨骨折后的恢复时间要综合多方面因素考量，在医生的专业指导下耐心康复才能争取更好的恢复效果。
肱骨骨折后的注意事项
1、固定与休息：按医生要求做好固定，如使用石膏或支具，保持骨折部位稳定，促进愈合。期间要充分休息，避免患侧上肢过度活动或负重，必要时可将患肢悬吊于胸前，减轻肿胀。
2、观察与复查：留意伤处有无疼痛加剧、肿胀明显、皮肤颜色改变等异常情况，若有及时告知医生。严格按规定时间复查，一般早期需频繁些，通过X线等检查了解骨折愈合程度，以便调整治疗方案。
3、康复训练：在医生指导下适时开展康复训练。早期可进行握拳、屈伸手指等简单活动，待骨折初步愈合后，逐步增加肩、肘关节的活动度训练及肌肉力量训练，但要循序渐进，不可急于求成，以防影响骨折愈合或造成二次损伤。
4、饮食营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、牛奶、新鲜蔬果等，助力骨折恢复。