失眠吃维生素B合适，需在医生的指导下用药。维生素B为维生素类药物，维生素B是B族维生素的总称，B族维生素都是水溶性维生素，可以辅助改善失眠的症状。
维生素B参与神经组织的形成，维持正常的精神状态，并参与体内代谢过程，对视觉功能也有影响。
失眠是睡眠障碍的一种表现，可能与精神压力、环境因素和生活习惯等有关，产生入睡困难、睡眠质量下降等症状。维生素B一般不直接治疗失眠，但其可以辅助改善失眠的症状。
失眠的治疗需要根据具体原因进行，如果失眠较为严重，影响日常生活，最好咨询医生获得专业建议。
可遵医嘱使用镇静药物，如阿普唑仑片、帕罗西汀片等，能镇静安神，促进入睡。此外，一些安神补脑液、枣仁安神液等中药也有调理作用。
除药物外，还可以尝试以下生活方式改善失眠，建议建立规律的睡眠时间表，确保有足够的休息时间。
可创建舒适的睡眠环境，保持卧室安静、光线适宜。避免在睡前饮用含咖啡因和兴奋剂的饮料，如咖啡、茶等，避免加重失眠症状。