眼睛霰粒肿可通过多种方法消除，依据霰粒肿的大小、症状及持续时间，可选择热敷、按摩、药物治疗、手术等方式，能促进霰粒肿吸收、消散，恢复眼部健康。
1、热敷：热敷能促进眼部血液循环，帮助霰粒肿内的分泌物软化，利于排出。使用温度适宜的热毛巾或热敷眼罩，每次敷15至20分钟，每天3到4次。热量传递到霰粒肿部位，可使睑板腺开口通畅，缓解阻塞，促使霰粒肿逐渐变小。
2、按摩：洗净双手后，轻柔按摩霰粒肿部位，注意按摩手法要轻缓，方向顺着睑板腺走行。按摩能刺激睑板腺，促使其重新分泌油脂，改善阻塞状态，使霰粒肿内的分泌物排出，减轻肿胀。
3、清洁眼睑：保持眼睑清洁可减少细菌滋生，降低霰粒肿感染风险。用干净的棉签蘸取生理盐水，轻轻擦拭眼睑边缘，清除分泌物与油脂，有助于维持睑板腺开口清洁，防止再次堵塞，辅助霰粒肿恢复。
4、药物治疗：若霰粒肿伴有炎症，可在医生指导下使用消炎类眼药水或药膏，能减轻炎症反应，缓解红肿、疼痛症状。按时按量使用，可控制炎症发展，使霰粒肿消退。
5、手术治疗：当霰粒肿较大，经保守治疗无效，影响视力或外观时，需进行手术。在局部麻醉下医生切开霰粒肿，刮除内容物，促使伤口愈合。手术能快速消除霰粒肿，恢复眼部正常状态。
若症状持续不缓解或加重，及时就医，严格遵循医生建议治疗，注意眼部卫生，避免过度用眼，有助于霰粒肿尽快消除，保持眼部健康。
眼睛霰粒肿多长时间复查一次
- 对于刚发现霰粒肿的患者，一般建议在1周左右复查，此时主要是观察霰粒肿的大小、形态是否有变化，是否出现红肿、疼痛等炎症反应加重的情况，以判断病情的发展趋势，决定后续的治疗方案。
- 如果采取热敷、按摩等保守治疗方法，通常2-3周复查一次。在此期间，观察霰粒肿是否有缩小、吸收的迹象，了解保守治疗的效果。若病情有明显改善，可继续保守治疗；若效果不佳，可能需要调整治疗方案。
- 对于进行手术的患者，霰粒肿手术后，一般术后第1天需要复查，主要是检查伤口情况，查看是否有出血、感染等并发症。术后1周左右再次复查，观察伤口愈合情况，是否有肉芽组织生长、睑板腺功能恢复等情况。