中暑是高温环境下人体体温调节功能紊乱引发的急性疾病，中暑的症状表现包括神经系统症状、心血管系统症状、呼吸系统症状等。
1、神经系统症状：中暑会严重影响神经系统的正常运作，患者常常会感到头晕目眩，行动时失去平衡感。头痛也是常见症状，可能是搏动性疼痛，也可能是持续性钝痛，让人难以集中精力。部分患者还会出现意识障碍，从轻度的嗜睡、反应迟钝，到严重的昏迷、谵妄，甚至出现抽搐症状，全身肌肉不受控制地痉挛，这是神经系统功能严重受损的表现。
2、心血管系统症状：中暑时心血管系统承受着巨大压力，为了应对身体的高温状态，心脏需要更努力地工作，导致心率显著加快，每分钟心跳次数可能远超正常范围。同时体表血管扩张，血压出现波动。初期可能血压升高，随着病情发展，严重时会出现血压下降，导致重要脏器供血不足。如大脑供血不足会加重头晕、意识障碍等症状，心脏供血不足则可能引发心悸、胸闷等不适。
3、呼吸系统症状：患者的呼吸频率会明显加快，试图通过增加气体交换来散热并维持身体的氧气供应。呼吸变得急促、浅表，有时还会伴有呼吸困难，感觉无法吸入足够的空气，胸部有压迫感，严重影响呼吸功能。
皮肤会呈现出异常状态，起初皮肤会因血管扩张而变得潮红、灼热，摸上去温度明显升高。随着病情发展，如果出现热衰竭，皮肤会变得苍白、湿冷，这是因为循环血量不足，皮肤血管收缩，以保证重要脏器的血液供应。
中暑的注意事项
- 在高温天气来临前，提前了解天气预报，做好应对准备。家中可储备防暑药品。合理规划出行，尽量避免在高温时段外出，若必须外出，提前准备好遮阳工具和防暑饮品。室内要保持通风良好，可安装排风扇或使用空气循环扇，加强空气流通。合理设置空调温度，避免过低，一般26-28℃较为适宜，既能防暑又节能。定期清洁空调滤网，保证空气质量。对于户外工作场所，搭建遮阳棚，配备降温设备，如喷雾风扇。
- 养成主动饮水的习惯，不要等到口渴才喝水。每天保证摄入1500-2000毫升的水分，可分多次饮用，避免短时间大量饮水。除了白开水，可适量饮用淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等，补充水分和电解质。饮食上，多吃清淡、易消化且富含维生素的食物，如冬瓜、苦瓜、草莓等。