舌生疮即舌部出现口腔溃疡，是常见的口腔黏膜疾病，给患者带来疼痛和不适，影响正常的饮食、说话等功能，可能是口腔局部创伤、营养缺乏、感染因素等原因引起的。
1、口腔局部创伤：口腔内的物理性、化学性创伤都可能导致舌生疮，例如进食时不小心咬伤舌部黏膜，刷牙时用力过猛损伤舌部，佩戴不合适的假牙、牙套摩擦舌部等，都可能使舌部黏膜破损，进而引发溃疡。食用过烫、过硬的食物，也会对舌部黏膜造成烫伤或划伤，增加舌生疮的发病几率。长期吸烟、饮酒，以及频繁食用辛辣、刺激性食物，会对舌部黏膜造成直接刺激和损伤，降低黏膜的抵抗力，容易诱发舌生疮。
2、营养缺乏：缺乏某些营养素与舌生疮密切相关，维生素B族，像维生素B1、B2、B6、B12，以及维生素C、叶酸等，对维持舌部黏膜的正常代谢和修复不可或缺。缺乏这些维生素会影响舌部黏膜上皮细胞的更新与修复，使黏膜变得脆弱，容易破损形成溃疡。微量元素铁、锌等参与体内多种酶的合成与代谢，缺乏时会影响舌部黏膜的生长和修复，增加舌生疮的发病风险。长期挑食、偏食，或者患有胃肠道疾病影响营养吸收，都可能导致这些营养素的缺乏。
3、感染因素：口腔感染是引发舌生疮的常见原因之一，病毒感染，如单纯疱疹病毒，初次感染后可潜伏在口腔黏膜，当身体抵抗力下降时，病毒被激活，引发疱疹性口炎，表现为舌部成簇的小水疱，水疱破溃后形成溃疡。细菌感染，如链球菌、葡萄球菌等，在口腔卫生不良的情况下，大量滋生繁殖，产生毒素，刺激舌部黏膜，导致溃疡发生。真菌感染，如白色念珠菌感染，也可引起舌部溃疡，多见于婴幼儿、老年人以及免疫力低下的人群。
内分泌变化对舌部黏膜的健康有影响，女性在月经周期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平会发生变化，从而影响舌部黏膜的生理状态。在月经前期，女性体内的雌激素水平下降，舌部黏膜对局部刺激的反应性增强，容易出现舌生疮。孕期女性的激素水平波动较大，口腔黏膜包括舌部可能会出现充血、水肿，也容易发生溃疡。患有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病的患者，由于内分泌紊乱，也可能增加舌生疮的发病风险。
舌生疮的注意事项
- 当舌部出现溃疡时，应及时前往医院口腔科就诊。医生会通过详细的口腔检查，观察溃疡的形态、大小、颜色、数量、分布等特征，结合病史询问和必要的实验室检查，如血常规、微量元素检测等，判断溃疡的病因，以便制定针对性的治疗方案。不要自行用药或忽视症状，以免延误病情。
- 保持良好的口腔卫生是预防和治疗舌生疮的重要措施，每天早晚使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法清洁口腔，饭后及时用清水或漱口水漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对溃疡面的刺激，防止感染加重。避免使用刺激性强的牙膏和漱口水，以免加重疼痛。