躁郁症又称双相障碍，主要表现为情绪在躁狂和抑郁两种状态之间反复切换，还常伴有认知、行为及身体等多方面的症状。如果怀疑有躁郁症的可能，应及时寻求专业医生的评估和诊断。
1、躁狂
- 情绪高涨：患者会持续处于极度兴奋、愉悦的状态，这种情绪可能与现实环境不符，且具有较强的感染力，容易带动周围人的情绪，但也可能因一些小事而情绪波动，出现易激惹的情况。
- 思维奔逸：思维联想速度明显加快，想法一个接一个地涌现，患者常常感觉自己的大脑像在“飞速运转”，说话时可能会出现语速极快、滔滔不绝、口若悬河的情况，而且话题转换频繁，难以被打断。
- 活动增多：精力充沛，不知疲倦，对各种活动都充满兴趣，频繁参与社交、工作、娱乐等活动，有时会制定一些不切实际的计划并付诸行动，如突然决定进行大规模投资或开展不切实际的创业项目等。
- 睡眠需求减少：睡眠时间明显减少，但却不会感到疲倦，通常每天只睡2-3个小时，甚至更少，但依然精神饱满，与平时的睡眠习惯形成鲜明对比。
- 自我评价过高：对自己的能力、地位等有过高的估计，可能会出现夸大妄想，如认为自己拥有非凡的才华、财富或权力，甚至相信自己可以拯救世界等。
- 注意力不集中：虽然思维敏捷，但注意力难以集中在一件事情上，容易被周围的环境或新的想法所吸引，导致做事常常虎头蛇尾，无法专注完成一项任务。
2、抑郁
- 情绪低落：长时间处于悲伤、绝望、无助的情绪中，对以往感兴趣的事情都提不起兴趣，甚至对家人和朋友也缺乏情感反应，常常感到空虚和无意义，可能会出现自责、自罪的想法，严重时可能产生自杀念头或行为。
- 思维迟缓：思维变得缓慢，思考问题困难，反应迟钝，语速变慢，回答问题时需要较长时间才能做出回应，记忆力也可能下降，对近期发生的事情容易遗忘。
- 活动减少：身体活动明显减少，变得懒散，不愿出门，不愿与他人交往，喜欢独自待在房间里，严重时可能连基本的日常生活都难以维持，如不洗漱、不换衣服等。
- 睡眠障碍：常出现失眠症状，如入睡困难、多梦、早醒等，也有部分患者可能会出现睡眠过多的情况，但无论哪种情况，都无法通过睡眠恢复精力。
- 食欲改变：食欲明显减退，体重下降，但也有少数患者会出现食欲增加的情况，可能会通过暴饮暴食来缓解情绪上的痛苦。
- 精神运动性迟滞或激越：迟滞表现为整个身体的活动减少，动作缓慢，走路拖沓，甚至出现木僵状态；激越则表现为坐立不安、来回踱步、搓手顿足等，难以保持安静。
需要注意，躁郁症的症状表现复杂多样，不同患者可能存在不同的症状组合和严重程度，且症状可能会随着时间和病情的发展而发生变化。
躁郁症的治疗措施
- 可遵医嘱药物治疗，情绪稳定剂如锂盐，能有效调节大脑神经递质，平复躁狂与抑郁的极端情绪波动，预防病情发作。在躁狂期，若患者出现过度兴奋、精力旺盛等情况，必要时可联用抗精神病药物，快速控制症状；抑郁期则根据严重程度，谨慎选用抗抑郁药，不过需注意药物相互作用，一切谨遵医嘱。
- 心理治疗同样关键，认知行为疗法帮助患者识别情绪转换的触发因素，学会在躁狂时克制冲动行为，抑郁时挑战消极思维，像引导患者在躁狂想大肆消费时，冷静思考财务后果；抑郁觉得自己一无是处时，回顾自身优点。
- 家人支持不可或缺，躁狂期包容其高涨情绪，确保安全；抑郁期给予温暖陪伴，鼓励社交。同时规律作息、适度运动，如散步、瑜伽，能辅助稳定情绪，助力患者逐步掌控生活，走向康复。