腺样体位于鼻咽顶部与后壁交界处，具有多种功能和作用，包括免疫防御、局部防御、调节局部环境、促进嗅觉等。
1、免疫防御：腺样体是免疫系统的重要组成部分，能够识别和清除侵入人体的外来病原体，如细菌和病毒。它通过产生抗体和激活免疫细胞，参与特异性免疫应答，保护机体免受感染。腺样体表面的抗原捕捉细胞和M细胞能够摄取病原体抗原，并将其呈递给B细胞，激活免疫反应。
2、局部防御：腺样体能够分泌黏液，这些黏液可以粘附并清除吸入的微粒和病原体，从而保持呼吸道的湿润和清洁。此外，腺样体还能释放抗菌肽和其他生物活性物质，对局部环境进行消毒和调节。通过这些机制，腺样体有助于防止病原体进入下呼吸道和中耳。
3、调节局部环境：腺样体通过分泌作用，有助于调节鼻腔内的温度和湿度，为吸入的空气进行预处理，保护下呼吸道的健康，这种调节功能对于维持呼吸道的正常生理功能至关重要。
4、促进嗅觉：健康的腺样体能够维持鼻腔内环境的稳定，有助于嗅觉神经的正常工作，从而保障人的嗅觉功能。腺样体的正常功能对于维持鼻腔的通畅和嗅觉的灵敏度具有重要意义。
腺样体虽然在儿童时期发挥重要作用，但也可能出现病变，如腺样体肥大或发炎等。这些症状多发于儿童，如果没有及时处理，可能会影响局部健康。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，必要时可考虑手术切除腺样体。
维护腺样体健康的日常要点
- 口腔卫生对腺样体健康至关重要，建议每天早晚刷牙，并使用温盐水漱口，以减少口腔内的细菌和炎症。定期清洁舌苔，避免口腔异味和感染，也有助于减轻腺样体的负担。
- 饮食方面应保持均衡，多吃富含维生素C和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。同时，避免食用辛辣、油腻或过热的食物，以免刺激腺样体。保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于增强体质。
- 减少接触过敏原和刺激物，如花粉、灰尘、宠物毛发和烟草烟雾，这些都可能加重腺样体的炎症。在过敏季节，尽量减少户外活动，必要时佩戴口罩。此外，保持室内空气清新，使用空气净化器可以有效减少空气中的过敏原。