手关节肿胀疼痛的治疗方法需结合具体病因进行，常见的治疗方法包括适当休息、改善生活习惯、药物治疗、热敷与冷敷等。
1、适当休息：长时间负重、运动强度过大等原因容易导致手关节肿胀疼痛，适当减少手关节的活动，避免过度用力，给予关节充分的休息时间，有助于缓解肿胀和疼痛。
2、改善生活习惯：日常生活中需避免直接碰凉水，减少手部暴露在寒冷或潮湿环境中的时间减少不适。做好手关节的保暖工作，避免患处受到冷空气的刺激，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：对于轻度的肿胀和疼痛，可以尝试使用非甾体抗炎药进行缓解，此类药物具有抗炎、镇痛的作用，但需听从医生建议使用。如果肿胀疼痛较为严重，建议使用活血化瘀的药物或针对特定病因的药物，用药前需要咨询医生。
4、热敷与冷敷：根据具体情况选择热敷或冷敷，对于急性损伤引起的肿胀疼痛，可以在24小时内进行冷敷以减轻肿胀；而对于慢性疼痛或僵硬，热敷可能更有助于促进血液循环和缓解疼痛。
5、理疗：如针灸、推拿、艾灸等物理疗法，也有助于缓解手关节的肿胀和疼痛，但需注意选择正规医疗机构进行，确保治疗的安全性和有效性。
如果手关节肿胀疼痛持续存在或加重，建议及时就医进行检查和治疗，医生可能会通过体格检查、实验室检查、影像学检查等方式明确病因，并制定相应的治疗方案。在治疗过程中，患者需保持耐心和积极配合医生的治疗建议，获得最佳的治疗效果。