发烧时不建议喝茶。尽管茶叶中的某些成分如茶多酚和维生素C具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基和减轻炎症，但在发烧这一特殊身体状况下，喝茶可能带来的不利影响远大于其可能带来的好处。
- 发烧时身体的基础代谢率会增加，体温上升，此时需要采取适当的措施来降低体温，促进散热。而茶叶中的茶碱和咖啡因具有刺激中枢神经系统、增强血液循环和促进心跳加快的作用。这些物质在正常情况下或许能提神醒脑，但在发烧时却可能使体温进一步升高，加重病情。特别是浓茶，其含有的茶碱和咖啡因含量更高，对中枢神经系统和体温的影响也更为显著。
- 此外，发烧时胃肠道的功能通常会减弱，消化能力下降。茶叶中的茶碱等物质可能会刺激肠胃黏膜，引起胃部烧灼、腹胀等不良症状。茶水还可能影响胃肠道的消化功能，导致消化不良、饮食积滞等问题，严重者甚至可能出现恶心、呕吐等胃肠道反应。这些都不利于发烧患者的康复。
- 发烧时人体需要通过排汗等方式来散发多余的热量，以降低体温。而茶叶中的鞣酸可能会使这一过程受阻，导致热量无法有效散发，从而影响降温效果，不利于疾病的恢复。
更重要的是，发烧时患者可能需要服用各种退热感冒药物。而茶叶中的某些成分可能与这些药物发生化学反应，影响药物的吸收和效果。例如，茶叶中的单宁酸可能与药物中的某些成分结合，形成不易被身体吸收的化合物，从而降低药效。因此，在发烧期间喝茶可能会干扰药物的正常作用，不利于疾病的治疗。
发烧时推荐的饮品
1、温开水：发烧时，身体会通过出汗等方式散热，导致水分大量流失。多喝温开水能够补充身体流失的水分，防止脱水。同时，喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议每天饮用1500-2000毫升，可少量多次饮用，每次喝100-200毫升，这样更有利于身体吸收。
2、淡盐水：发烧过程中会有电解质的丢失，适量饮用淡盐水可以补充钠、氯等电解质。它能维持身体电解质平衡，特别是在大量出汗后，喝淡盐水可避免出现头晕、乏力等电解质紊乱的症状。