隐形眼镜度数的换算，对于近视和远视会有所不同。在近视的情况下，如果框架眼镜度数小于400度，由于框架眼镜与隐形眼镜佩戴位置差异造成的影响相对较小，此时可选择与框架眼镜度数相同的隐形眼镜。
- 但当框架眼镜度数在400-500度之间时，隐形眼镜度数应比框架眼镜度数低25度；度数在501-700度，隐形眼镜度数需降低50度；701-900度，降低75度；901-1000度，则降低100度。例如，若框架眼镜度数为600度，那么换算后的隐形眼镜度数应为550度。
- 对于远视人群而言，度数换算的原理与近视类似，但由于远视本身情况更为复杂，且个体差异较大，通常建议远视患者在专业验光师的指导下进行度数换算。此外，若眼睛存在散光，情况会更加复杂。
- 当散光度数较低，在75度以内时，可将散光度数的一半加到近视或远视度数上，再进行隐形眼镜度数的换算。而散光度数超过75度时，普通的球镜隐形眼镜可能无法满足需求，往往需要选择专门的散光隐形眼镜，且需由专业人员依据验光结果，综合考虑散光度数、轴位等因素来确定镜片度数。
在获取验光数据后，消费者不能仅凭自己的判断进行度数换算，一定要咨询专业的验光师或眼科医生。因为不正确的度数不仅会影响视觉质量，导致视物模糊，长期佩戴还可能对眼睛造成损害。选择合适度数的隐形眼镜，对保护眼睛健康起着关键作用。
隐形眼镜的护理
1、规范清洁：每次摘下隐形眼镜后，将其放在手心，滴入适量护理液，用指腹轻柔揉搓镜片两面，去除镜片上的蛋白质、脂质和灰尘，之后用护理液彻底冲洗，放入充满护理液的镜盒中浸泡。
2、定期更换：护理液开封后，使用期限一般为3个月，超期后其杀菌效果会降低，应及时更换。镜盒也要定期更换，建议每3个月换一次，并每周对镜盒进行一次彻底的清洗和消毒。
3、佩戴注意：避免戴着隐形眼镜睡觉，防止眼睛缺氧，引发感染。游泳、洗澡时不要佩戴，以免水中的细菌、微生物污染镜片。若眼部出现红肿、疼痛、瘙痒等不适症状，应立即停止佩戴，并就医检查。