晚上睡不着、白天睡不醒的现象，在现代生活中颇为常见，可能由多种原因引起，包括生理因素、心理因素以及某些疾病状态，建议患者及时就医明确诊断。
1、生物钟紊乱：长期作息不规律，如经常熬夜、夜间工作等，会导致生物钟被打乱，使得晚上难以入睡，白天则感到困倦。调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，减少非睡眠时间的睡眠，如午睡时间不宜过长，以帮助恢复正常的生物钟。
2、神经衰弱：精神压力过大、情绪波动大、长期紧张等因素，可能导致神经衰弱，进而影响睡眠质量。建议放松心情，通过听音乐、阅读等方式缓解压力；必要时，可寻求心理咨询或药物治疗，如使用安神类药物进行调理。
3、植物神经功能紊乱：生活节奏快、工作压力大等因素，可能导致交感神经和副交感神经的失调，引发睡眠障碍。适当参加娱乐活动，缓解压力；必要时，可遵医嘱使用调节神经药物进行治疗，如谷维素片、维生素B1片等。
4、贫血或低血糖：贫血导致红细胞数量减少，影响脑部供血；低血糖则由于血糖供应不足，导致能量不足。贫血患者可适当补充含铁食物，如红枣、桂圆等；低血糖患者应随身携带含糖食物，如糖果、巧克力等，以备不时之需。
面对这一问题，患者应首先明确自身情况，采取相应的处理措施。在日常生活中，保持良好的作息习惯、放松心情、保证充足的营养和睡眠，是预防和改善这一症状的关键。
晚上睡不着白天睡不醒需要做什么检查
- 睡眠监测：进行多导睡眠图监测，以评估夜间睡眠的质量和结构，包括入睡时间、睡眠周期、呼吸暂停事件等。记录睡眠日记，详细记录每天的睡眠时间和质量，以及白天的精神状态。
- 心理健康评估：咨询心理医生，进行心理健康评估，以了解是否存在焦虑、抑郁等情绪障碍，这些情绪问题常会影响睡眠节律。通过量表测试，如匹兹堡睡眠质量指数等，量化评估睡眠质量。
- 生理指标检查：测量血压、心率等生理指标，观察是否存在异常波动，这些波动可能与睡眠障碍相关。进行甲状腺功能检查，以排除甲亢或甲减等内分泌疾病导致的睡眠问题。
- 生活方式与环境评估：了解患者的作息习惯、饮食偏好、睡眠环境等，以判断是否存在不良生活习惯或环境因素导致的睡眠障碍。