嘴唇起泡且肿胀时，首要的处理步骤是保持嘴唇的清洁与卫生，并依据起泡的具体原因采取针对性的缓解措施，如冷敷或热敷、调整饮食以及必要的药物治疗，同时需注意避免刺激因素并保持充足的睡眠。
1、保持嘴唇清洁与卫生：
- 使用温水轻轻清洗嘴唇，避免使用刺激性的清洁剂。
- 用柔软的毛巾蘸取温水，轻轻擦拭水泡周围的皮肤，去除污垢和细菌，防止感染。
2、冷敷与热敷：
- 用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次10-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。但注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
- 若肿胀有所缓解，可以尝试用热毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，有助于水泡的消散和肿胀的消退。
3、调整饮食：
- 避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重疼痛和炎症。
- 增加富含维生素C、B族维生素等营养素的食物摄入，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等，有助于提高身体的免疫力，促进伤口愈合。多喝水，保持身体和嘴唇的水分，有助于加速愈合过程。
4、药物治疗：
- 如果嘴唇起泡是由病毒感染引起的，如单纯疱疹病毒，可以在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗。如果是细菌感染引起的，可以使用抗生素软膏进行涂抹。如果是唇炎或过敏引起的，可以使用糖皮质激素软膏进行涂抹，但需在医生指导下使用。
嘴唇起泡肿胀期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激嘴唇，加重疼痛和肿胀。同时也要避免舔舐嘴唇，唾液中的淀粉酶等物质会使嘴唇更加干燥，不利于恢复。
嘴唇起泡还肿了日常如何护理
- 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，有助于提高身体免疫力，抵御病毒感染和过敏反应。避免过度劳累，学会释放压力，保持积极乐观的心态，对预防嘴唇起泡肿胀也有帮助。
- 注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸嘴唇，防止病毒或细菌感染。特别是在疱疹高发季节，更要注意个人卫生，减少感染风险。
- 合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜水果，能补充身体所需营养，增强嘴唇黏膜的抵抗力。适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于身体恢复。
- 谨慎使用唇部产品：在选择口红、唇膏等唇部产品时，要先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应。尽量选择成分天然、无刺激的产品，避免使用劣质或过期的唇部用品。