经期可以吃黄皮果，黄皮果作为一种水果，本身富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，对大多数女性而言，适量食用是有益健康的，但需注意个体差异。
- 黄皮果含有丰富的维生素C和膳食纤维，经期适量食用有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，缓解因激素变化可能引起的轻微便秘，此方面影响正面，无显著负面效应。
- 黄皮果含有一定量的糖分，对于平时血糖控制不佳或患有糖尿病的女性而言，经期大量食用可能导致血糖波动，影响健康，相较于其他点，此影响可通过控制食用量来减轻。
- 每个人的体质不同，对食物的耐受性也各异，部分女性可能在经期对某些食物更为敏感，包括黄皮果在内。若食用后出现不适，如腹胀、腹泻等，应立即停止食用，并视情况咨询医生，此影响因人而异，但需注意个人反应。
- 若女性在经期因痛经或其他原因正在服用相关药物，黄皮果中的某些成分可能与药物发生相互作用，影响药效或增加副作用风险。虽然这种情况较为少见，但建议在服药期间咨询医生或药师，了解食物与药物的兼容性。
- 从中医角度看，黄皮果性凉，具有清热解毒的功效，对于体质偏寒、经期易有寒凝血瘀症状，如痛经、月经量少的女性而言，过量食用黄皮果可能加重体内寒气，不利于经血排出，此影响虽非绝对，但值得体质偏寒的女性注意。
经期女性食用黄皮果时，应关注自身身体状况，适量为宜，避免过量或不当食用带来的潜在风险，同时，保持均衡饮食，合理搭配各类食物，更有助于维护经期健康。