老年骨质疏松症是中老年群体常见的骨骼问题，容易导致骨折等风险，中医在调理方面有着独特的思路和方法，能从根源上改善骨骼状态。
1、食疗辅助：推荐多食用核桃、黑芝麻、枸杞等补肾益精食材，搭配山药、薏米健脾养胃，避免生冷、油腻食物损伤脾胃功能，助力骨骼营养吸收。
2、辨证施治用药：根据患者体质辨证，阴虚者多用六味地黄丸滋养肝肾；阳虚者选用金匮肾气丸温补肾阳；气虚血瘀者可加用丹参、黄芪等益气活血药材，从脏腑调理入手增强骨密度。
3、针灸调理：选取肾俞、脾俞、足三里、大杼等穴位，通过针刺刺激经络，调和气血，改善脏腑功能，促进骨骼的滋养，每周2-3次，坚持疗程效果更佳。
4、推拿按摩：采用揉、按、推等手法作用于腰背部、四肢等骨骼重点部位，缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，减轻骨骼压力，同时配合穴位按摩增强调理效果。
中医调理老年骨质疏松症注重整体养护，需结合个体情况制定方案，长期坚持才能有效延缓骨量流失，降低骨折风险，改善生活质量。