肩周炎常致肩部疼痛、活动受限，若出现此类症状，应及时就医，医生会依据病情严重程度，制定个性化治疗方案，以减轻疼痛、恢复关节功能，如物理治疗、药物治疗等。
1、物理治疗：热敷是常见且有效的物理治疗手段，通过热传递，能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次15-20分钟，每天3-4次。按摩则可放松紧张的肩部肌肉，改善局部血液循环，建议由专业人员操作，每周2-3次，每次15-20分钟。
2、药物治疗：非甾体抗炎药，能有效减轻炎症与疼痛，按医嘱口服或外用均可。外用药物可直接作用于患处，副作用相对较小。对于疼痛剧烈的患者，局部注射糖皮质激素和局部麻醉药的混合液，可迅速缓解疼痛，但注射次数不宜过多，以免引发不良反应。
3、功能锻炼：功能锻炼对肩周炎的康复至关重要。爬墙运动是常用方法，患者面对墙壁站立，双手向上攀爬墙壁，尽量抬高，每次坚持1-2分钟，每天多次练习。还有划圈运动，患者弯腰，让患侧手臂自然下垂，以肩部为中心做顺时针和逆时针划圈，每个方向10-15圈，每天2-3组。
4、中医治疗：针灸通过刺激肩部穴位，如肩髃、肩贞、肩髎等，调节气血运行，达到止痛效果。每周针灸2-3次，每次留针20-30分钟。推拿手法能松解粘连的肩部组织，改善关节活动度，每周2-3次。此外，中药熏洗以活血化瘀、消肿止痛为原则，辅助治疗肩周炎。
一般情况下，保守治疗可有效缓解肩周炎症状，但对于保守治疗效果不佳，且肩部疼痛严重、活动严重受限，影响日常生活和工作的患者，可考虑手术治疗。手术方式主要为关节镜下松解术，通过手术松解粘连的关节囊和软组织，恢复肩部的活动功能。
肩周炎患者日常注意事项
- 肩部保暖：注意肩部保暖，避免受寒。寒冷天气可佩戴披肩或护肩，防止肩部直接接触冷空气。避免肩部长期处于空调、风扇直吹环境。
- 避免过度劳累：减少肩部的过度活动，避免长时间提重物或进行重复性肩部运动，如长时间打羽毛球、网球等。工作间隙适当休息，活动肩部，缓解肌肉疲劳。
- 坚持功能锻炼：按照医生指导，坚持进行功能锻炼，逐渐增加肩部活动范围和力量。锻炼过程中，若出现疼痛加剧，应适当减少活动强度或暂停锻炼，待疼痛缓解后再继续。