脸肿时可通过冷敷、抬高头部、避免刺激和及时就医等方法进行消肿，在面对脸肿问题时应保持冷静，采取正确的方法处理以促进肿胀的消退，要注意预防脸肿的发生，保持健康的生活方式。
1、冷敷：脸肿后可立即进行冷敷，用冰袋或用冷水浸湿的毛巾敷在肿胀部位，每次持续15-20分钟，可使局部血管收缩，减少渗出减轻肿胀，冷敷可间隔一段时间重复进行，有助于缓解肿胀症状。
2、抬高头部：睡觉时将头部抬高，高于心脏水平，这样可以利用重力作用，促进血液回流，减少面部的血液淤积，减轻脸部肿胀，可使用多个枕头将头部垫高，保持舒适的姿势。
3、避免刺激：脸肿期间应避免使用刺激性的化妆品和护肤品以免加重肿胀，要避免搔抓、摩擦肿胀部位，防止皮肤破损和感染。饮食方面应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响消肿。
4、就医检查：如果脸肿严重或持续不消退，应及时就医进行检查，医生会根据具体情况进行诊断，确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。可能会进行血液检查、影像学检查等，以排除严重疾病的可能，如需要医生可能会开具消肿药物或采取其他治疗措施。
脸肿期间要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，如果正在服用药物，应咨询医生是否可能与药物有关，保持良好的口腔卫生，预防口腔疾病引起的脸肿。