皮肤起白点的原因可能是多方面的，包括皮肤老化、物理刺激、饮食不当、白癜风、银屑病、白点病、白色糠疹、汗斑、贫血痣等。
1、皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，体内色素减退，可能会出现老年斑，表现为皮肤上的白点。这些白点常出现在四肢部位，形成比较规则的圆形小白点，一般不需要特殊治疗。
2、物理刺激：比如摩擦、压迫可能导致皮肤受损，影响黑色素的合成，从而出现白斑。
3、饮食不当：如挑食导致身体缺乏微量元素（如铜、锌），也可能诱发白斑的出现。
4、白癜风：白癜风是一种由于自身免疫异常导致的黑色素细胞脱失疾病，脱失到一定程度会造成皮肤出现白点。这些白点可能逐渐融合扩大，周围颜色比正常肤色要深。病因可能与精神压力过大、长期暴晒、长时间接触化学制剂等有关。治疗上，可采用中药及外用药膏等方法来改善症状。
5、银屑病：在银屑病的恢复消退期，炎症性伤口消退后可能会形成短暂的色素脱失斑，进而造成皮肤出现白点。
6、白点病：白点病通常与遗传因素有关，导致皮肤内的黑色素流失，进而造成皮肤出现白点。这些白点一般与皮肤相平，不疼不痒，好发于四肢背侧。
7、白色糠疹：白色糠疹是一种常见的皮肤病，可能与阳光暴晒、维生素缺乏、皮肤保护机制紊乱等有关。患者主要表现为皮肤淡白色点状斑片，边界清楚，好发于上臂、颈和肩部。该病可能会自行消退，也可在医生指导下使用相关药物来减轻症状。
8、汗斑（花斑糠疹）：汗斑是由真菌感染引起的皮肤病，会在皮肤上出现褐色、白色的小斑点。这些斑点好发于皮脂腺分泌旺盛的部位，如胸背等。
9、贫血痣：贫血痣是由于血管组织功能发育缺陷导致的局部色素减退，表现为皮肤上的白点。
日常生活中建议保证充足睡眠，避免熬夜，保持规律的作息。保持口味清淡，营养均衡，适量摄入富含维生素和微量元素的食物，并保持身心放松，避免情绪大幅度波动。避免长时间暴晒，不要经常摩擦皮肤，不要接触有毒有害的物质。