痛风脚后跟疼的治疗需要综合多个方面，包括休息与制动、局部冷敷、调整饮食、药物治疗、物理治疗等。患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。
1、休息与制动：
痛风引起脚后跟疼时，首先要保证充分的休息，避免过度活动加重疼痛。尽量减少站立和行走的时间，使用拐杖或轮椅辅助行动，以减轻脚后跟的负担。
2、局部冷敷：
在疼痛发作的初期，可以进行局部冷敷。使用冰袋或冷毛巾敷在脚后跟疼痛部位，每次冷敷时间约为15-20分钟，每天可进行数次。冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而缓解疼痛和肿胀。
3、调整饮食：
痛风患者应调整饮食结构，以控制血尿酸水平。减少动物内脏、海鲜、肉类等高嘌呤食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，并保证充足的水分。
4、药物治疗：
在疼痛持续不缓解或加重时，应及时就医，医生可能会给予非甾体抗炎药进行治疗，可以抑制炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于尿酸水平过高的患者，还可以使用降尿酸药物进行治疗。
5、物理治疗：
在病情允许的情况下，可以进行物理治疗，如超声波治疗等。物理治疗可以促进血液循环，加速代谢产物排出，从而有效缓解足跟处肿胀、疼痛等症状。
平时可定制适合患者的鞋垫或外翻鞋底，以改善步态不稳和减轻足跟压力。足部矫形器可以提供支撑和稳定性，有助于纠正步态异常，进而缓解因不当承压造成的足跟痛。
痛风脚后跟疼患者日常注意事项
- 患者应避免穿高跟鞋、硬底鞋或过紧的鞋袜，以减少对脚后跟的压迫和摩擦。选择鞋底柔软、透气性好、鞋码合适的鞋子，有助于减轻疼痛。
- 经常用温水泡脚，有助于缓解疼痛和炎症，避免脚后跟受到寒风、潮湿的刺激，保持脚部温暖。可以适当进行按摩，促进脚部血液循环。
- 痛风脚后跟疼可能给患者带来焦虑和抑郁等情绪问题。保持积极乐观的心态，可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心。
- 应定期进行血尿酸、肾功能等检查，以了解病情的变化，根据检查结果医生可以调整治疗方案，确保病情得到有效控制。