头后面出现硬包凸起且不痛不痒，可能由多种原因导致，如脂肪瘤、纤维瘤等，明确病因后采取针对性治疗，脂肪瘤可能需手术切除，纤维瘤则要依据具体情况确定治疗方案，以恢复头部健康。
1、脂肪瘤：多由脂肪细胞异常增生聚集而成，好发于皮下脂肪丰富部位，质地较软，边界清晰。治疗方面，若瘤体较小且无明显症状，可暂行观察，定期复查。若瘤体较大，压迫周围组织或影响美观，可考虑手术切除，完整取出脂肪瘤，术后注意伤口护理，遵医嘱用药，预防感染。
2、纤维瘤：由纤维结缔组织增生形成，通常质地较硬，生长缓慢。一般情况下，较小的纤维瘤若未引起不适，可密切观察其变化。当纤维瘤增长迅速、出现疼痛或影响生活时，可能需要手术切除，手术时需完整切除瘤体及周边部分组织，减少复发几率，术后按要求进行伤口处理，遵医嘱用药。
3、皮脂腺囊肿：因皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成，其表面常可见皮脂腺开口的小黑点。在未感染时，可选择手术切除，完整摘除囊肿，防止囊壁残留导致复发。若已发生感染，需先控制感染，如局部涂抹抗生素药膏，待炎症消退后再行手术，遵医嘱用药。
头后面的硬包凸起不容忽视，虽然初期可能不痛不痒，但可能会随着时间推移发生变化，除了这些常见病因外，还可能存在其他罕见情况。若对硬包性质存在疑虑或出现新的症状，如疼痛、红肿、增大等，应及时就医，进行全面检查，如病理活检等，以便准确诊断并制定适宜的治疗策略。
头后面长硬包的注意事项
避免外力刺激：不要随意挤压、揉搓硬包部位，外力作用可能导致硬包破裂，若为炎性包块，破裂后易引发炎症扩散，加重局部组织的损伤与感染风险。即使是良性肿瘤样硬包，不当挤压也可能引起疼痛、出血等不良后果。
留意包块变化：密切关注硬包的大小、形状、颜色、质地以及是否出现疼痛、瘙痒等变化，记录这些变化情况，以便在就医时能准确向医生描述，有助于医生判断硬包的性质与发展趋势。
调整生活方式：保持头部清洁卫生，使用温和的洗发水定期清洗头发，防止油脂、污垢堆积加重局部皮肤负担，饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果、富含蛋白质食物的摄取，保持营养均衡，提高身体免疫力。