精子里全是果冻颗粒可能是由多种原因引起的，包括长期没有性生活、精液不液化、缺乏微量元素等，建议及时就医进行检查和治疗。
1、长期没有性生活：长时间没有射精，精液在精囊内储存时间过长，导致精液浓缩，形成果冻颗粒状。这属于正常的生理现象，无需过度担心，可以适当增加性生活的频率。
2、精液不液化：由于前列腺分泌不足或功能障碍，导致精液液化时间延长，出现果冻状颗粒。可以进行热敷、按摩等理疗方式。
3、缺乏微量元素：如锌、镁等微量元素缺乏，也可能影响精液的液化过程，导致果冻状颗粒的出现。可以通过饮食或药物补充这些微量元素。
4、炎症感染：前列腺、精囊等部位的炎症感染，如前列腺炎、精囊炎等，会影响精液的成分和液化过程，导致果冻状颗粒的形成。可以在医生的指导下使用抗生素、抗炎药等药物进行治疗。
5、内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进、库斯综合征、慢性肾上腺皮质功能减退等，可能引起内分泌紊乱，影响前列腺的正常分泌功能，导致精液不液化。需要根据具体病因进行针对性治疗。
在治疗期间，应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。积极配合医生进行相应的针对性治疗，保持耐心。