腋窝的副乳也称为腋下副乳或副乳腺，是腋下脂肪堆积或乳腺组织增生形成的额外乳房组织，虽然副乳并非疾病状态，但常给女性带来外观上的困扰，消除方法包括非手术治疗、手术治疗等。
1、调整饮食：
- 通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果及全谷物的比例，有助于控制体重，减少全身及局部脂肪堆积。
2、适当运动：
- 结合有针对性的上肢及胸部运动，如哑铃推举、俯卧撑、游泳、瑜伽等，可强化周围肌肉群，提升皮肤紧致度，间接改善副乳外观，运动需要长期坚持才能看到效果。
3、穿着合适的内衣：
- 选择具有良好支撑和塑形效果的内衣，特别是带有侧翼设计的款式，能有效收紧腋下区域，减少副乳的显现，避免穿着过紧或过松的内衣，以免对乳腺组织造成不必要的压迫或摩擦。
4、局部按摩：
- 定期进行腋下区域的按摩，结合淋巴排毒手法，可以促进血液循环和淋巴液回流，减少局部水肿和脂肪堆积，注意按摩力度要适中，避免用力过猛造成损伤。
5、药物治疗：
- 在医生指导下，可以使用一些药物，帮助消除水肿，减轻副乳症状，对于激素水平失衡引起的副乳，可以考虑使用雌激素类药物进行调节，但需在医生指导下使用，以避免激素类药物的副作用。
6、物理治疗：
- 利用超声波、射频等物理疗法或美容仪器，如射频紧肤仪，可以针对副乳区域进行深层加热，促进胶原蛋白再生，紧致皮肤，减少脂肪层厚度，这些治疗需在专业机构进行，并由专业人员操作。
7、手术治疗：
- 如果副乳较为明显，或是已经影响正常生活，可以考虑进行副乳切除术，手术时会在腋下隐蔽位置做切口，将多余的乳腺组织切除，从而达到消除副乳的目的。此方法效果较为彻底，但术后需要做好伤口护理工作。
- 对于脂肪型副乳，可以选择脂肪抽吸术进行治疗，该方法通过抽吸将局部多余的脂肪去除，并破坏腺体，从而恢复正常。术后恢复时间相对较短，但价格可能因地区和医院而异。
在选择治疗方法前，建议先到正规医院就诊，明确副乳的原因和性质，以便制定合适的治疗方案，治疗过程中应遵医嘱进行，避免自行用药或采取不恰当的治疗方法，治疗后应注意观察身体表现，如有异常应及时就医复查。
腋窝副乳治疗后护理
- 伤口护理：保持手术伤口清洁干燥，定期换药，观察伤口有无渗血、渗液、红肿、化脓等情况，若发现异常及时就医处理，防止伤口感染。
- 上肢活动管理：术后初期避免过度活动上肢，尤其是外展、上举等动作，防止牵拉伤口影响愈合，随着恢复逐渐增加上肢活动范围与强度，但在一段时间内仍要避免提重物等重体力劳动。
- 穿着合适：选择宽松、柔软、无钢圈的内衣，避免压迫腋窝部位，减少对伤口及周围组织的摩擦与刺激，有助于术后恢复并减轻不适感。