糜烂性胃炎是胃黏膜出现多发性糜烂的病症，其发病初期通常会有一些征兆表现，主要有腹痛不适、消化不良、恶心呕吐等。
1、腹痛不适：腹痛是糜烂性胃炎较为常见的征兆，疼痛多为隐痛或胀痛，位置集中在上腹部。疼痛程度因人而异，轻者可能仅偶尔感到胃部不适，重者则可能疼痛较为剧烈，影响日常生活。疼痛发作时间不固定，可能在进食后加重，这是因为进食刺激胃酸分泌，胃酸刺激糜烂的胃黏膜，引发疼痛；
2、消化不良：患者常出现消化不良现象，表现为食欲不振，对食物缺乏兴趣，进食量明显减少。进食后会有饱胀感，即便食用少量食物，也感觉胃部胀满不适。还可能伴有嗳气，即胃内气体经食管排出，发出“嗝”声，这是由于胃部消化功能紊乱，气体在胃内积聚所致；
3、恶心呕吐：糜烂性胃炎会刺激胃部神经，导致恶心感频繁出现。严重时可引发呕吐，呕吐物多为胃内容物，若胃黏膜出血严重，呕吐物可能会带有咖啡色液体，这是血液经胃酸作用后的颜色。频繁呕吐不仅影响营养摄入，还会进一步损伤食管和胃黏膜；
4、呕血与黑便：当糜烂性胃炎导致胃黏膜出血较多时，会出现呕血症状，血液呈鲜红色或暗红色。出血量较少时，血液在肠道内经过消化，血红蛋白中的铁与肠道内的硫化物结合，形成黑色的硫化铁，使大便变黑，呈现柏油样便。呕血和黑便是糜烂性胃炎较为严重的征兆，提示胃黏膜损伤严重，需立即就医。
糜烂性胃炎的征兆多样，了解这些征兆有助于早期发现和治疗疾病。
糜烂性胃炎的注意事项
- 遵循清淡、易消化饮食原则。增加富含维生素与膳食纤维的食物摄入，如新鲜蔬果、全谷物等，促进胃黏膜修复。减少辛辣、油腻、刺激性食物摄取，降低对胃黏膜刺激。规律进餐，定时定量，避免过饥过饱，减轻胃部负担，维持胃部正常消化节律。
- 保证充足睡眠，利于胃部自我修复。适度运动，增强体质，促进胃肠蠕动，但避免饭后立即剧烈运动。注意腹部保暖，防止受寒引发胃部不适。
- 通过冥想、深呼吸、运动等方式缓解精神压力。保持积极乐观心态，避免长期处于不良情绪中。稳定的情绪有助于调节植物神经功能，减少对胃部的不良影响，利于病情恢复。