维C和维B可以一起服用。维生素C也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体内具有多种重要的生理功能。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。维生素C还参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。同时还能促进铁元素的吸收，有助于预防和治疗贫血。
- 而维生素B则是一个维生素族群，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）和B12等。这些维生素在人体内各自发挥着不同的作用，但都参与能量代谢、神经系统功能和心血管健康等关键生理过程。维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，维生素B2参与细胞的生长和修复，维生素B6则对蛋白质代谢和神经系统健康至关重要。
- 从药理学的角度来看，维生素C和维生素B在人体内并没有直接的相互作用，各自的作用机制和代谢途径也互不干扰。因此从理论上讲，维生素C和维生素B是可以一起服用的。
- 在临床上，也经常建议患者同时补充维生素C和维生素B，以维持身体的全面健康。特别是对于那些饮食不均衡、营养不良或患有特定疾病的人群，适量补充维生素C和维生素B可以帮助患者改善身体状况，提高体质。
虽然维生素C和维生素B可以一起服用，但患者在用药过程中仍需注意。一是要遵循医嘱，按照推荐的剂量和用药频率进行补充；二是要密切观察身体反应，如出现任何不适症状或异常反应，应立即停药并就医；三是在服用维生素C和维生素B的同时，还应注意保持均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
不适合吃维C和维B的人群
1、对维生素过敏者：部分人可能对维生素C或维生素B族中的某些成分过敏，比如对维生素C过敏者服用后可能出现皮疹、瘙痒、红肿等过敏症状，对维生素B某些成分过敏也会有类似不适，这类人群显然不适合服用相应的维生素。
2、患有特定疾病者：患有某些特殊疾病的人群要谨慎。例如患有草酸钙结石的患者，大量补充维生素C可能会增加尿液中草酸的排泄，进而加重结石病情。而患有痛风的患者，过量补充维生素B族中的维生素B9（叶酸）可能会干扰尿酸的代谢，影响病情控制。