指甲不粘肉医学上称为甲剥离，是一种指甲常见的异常状况，至于能否长回，取决于其成因与后续护理措施，常因外伤、化学刺激、疾病因素等而起，在恰当举下，多数情形中指甲具备长回可能性。
1、外伤：外伤是引发甲剥离常见原因之一。比如手指不慎被门夹到、被重物砸伤，或是过度修剪指甲时损伤了甲床与指甲的连接部位，使得指甲与下方的甲床分离。这种情况下，如果甲床没有遭到严重破坏，只是轻微受损，随着时间推移，指甲通常是能够逐渐长回原状的。在此期间，要注意保护受伤指甲，避免二次伤害，保持局部清洁，防止感染，为指甲的再生创造良好条件。
2、化学刺激：长期接触某些化学物质，如指甲油中的一些刺激性成分、洗涤剂、溶剂等，频繁侵蚀指甲，也会引发甲剥离。此时，首先要立刻停止接触这类有害化学物，同时适当涂抹滋润指甲、保护甲床的护甲油或药膏，补充指甲生长所需营养，助力指甲恢复健康，重新与甲床紧密贴合。
3、皮肤疾病：皮肤疾病也可能导致甲剥离，像银屑病、扁平苔藓累及指甲部位时，会干扰指甲正常的生长附着过程，使指甲翘起、不粘肉。对于这类由疾病引发的情况，若能积极治疗原发病，控制病情发展，指甲恢复的可能性较大。例如针对银屑病，采用外用药物、光疗甚至系统用药等综合治疗方法，改善皮肤症状后，指甲生长环境得以优化，新生指甲便有机会逐渐取代受损指甲，重新牢固附着。
指甲不粘肉时，不要慌张，及时找出原因，采取针对性措施，耐心等待，多数情况下指甲都有望长回正常状态，若指甲问题持续恶化或伴有剧痛、红肿化脓等异常，务必就医寻求专业帮助。
指甲不粘肉的注意事项
- 保持指甲及周围皮肤的清洁十分关键，要使用温和的清洁产品清洁双手，防止细菌、真菌等微生物滋生。清洁后，用柔软干净的毛巾轻轻擦干，避免用力擦拭指甲部位。如果指甲周围有污垢，不要用尖锐的工具去清理，以免损伤指甲和甲床，引发感染。
- 注意指甲的保湿，指甲不粘肉后，比较脆弱，适当使用含有维生素E、尿素等成分的护甲霜涂抹指甲和甲床，可以有效防止指甲干燥、断裂，避免长时间让指甲处于潮湿环境中，因为潮湿环境容易滋生真菌，影响指甲的正常恢复。