腱鞘炎是因腱鞘反复机械性摩擦而引发的慢性无菌性炎症，需要及时进行热敷与按摩等，建议不要自行进行活动、治疗等，以免症状进一步加重，不利于恢复。
1、热敷与按摩：热敷可促进局部血液循环，减轻炎症反应。用温热毛巾或热敷袋敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。之后配合轻柔的按摩，沿腱鞘走行方向由轻到重、由近及远进行按摩，每次按摩5-10分钟，可帮助放松肌肉，改善局部代谢，缓解疼痛与僵硬，促进腱鞘炎症的吸收与消散，增强治疗效果。
2、药物治疗：药物治疗在腱鞘炎治疗中起重要作用，非甾体抗炎药可有效减轻炎症与疼痛，通过抑制炎症介质的合成发挥作用。外用药物可直接作用于患处，减少胃肠道不良反应。对于症状较重者，可在腱鞘内注射糖皮质激素，能快速缓解炎症，注意遵医嘱使用药物。
3、针灸推拿：针灸推拿是中医治疗腱鞘炎的常用方法，针灸通过针刺特定穴位，如阿是穴、合谷穴等，调节人体经络气血，起到通络止痛、消肿抗炎的作用。推拿则运用揉、滚、拨等手法，松解粘连的腱鞘与肌腱，改善局部关节活动度。专业的针灸推拿治疗需由经验丰富的中医师操作，一般每周进行2-3次，持续治疗一段时间可有效缓解腱鞘炎症状。
4、手术治疗：对于经保守治疗无效且病情严重影响生活和工作的腱鞘炎患者，手术治疗成为选择。手术主要是切开腱鞘，松解粘连的肌腱，解除对肌腱的卡压。如腱鞘切开减压术，可彻底改善腱鞘狭窄状况，恢复肌腱的正常滑动。但手术存在一定风险，如感染、术后粘连等，术后需要进行系统的康复训练，以恢复关节功能。
治疗期间患者应遵循医生的建议，按时用药、定期复查，避免自行增减药物剂量或停止治疗。若采用针灸推拿治疗，应选择正规医疗机构。
腱鞘炎需要注意什么
适度休息制动：立即减少患病部位的过度活动，如手腕腱鞘炎需避免长时间打字、使用鼠标。适当休息能让腱鞘及周围组织得到放松，缓解炎症刺激引发的疼痛与肿胀，防止因持续摩擦导致病情进一步恶化，是控制腱鞘炎发展的首要环节。
调整姿势体态：纠正不良姿势，以手腕腱鞘炎为例，保持手臂与桌面接近平行，键盘高度适中，使手腕处于自然舒适位置。
功能锻炼辅助：在疼痛缓解期，进行适度的功能锻炼。如手腕腱鞘炎可进行腕关节的屈伸、旋转等动作，动作要缓慢、平稳，每个动作重复5-10次，每日2-3次。