糖尿病的治疗是一个综合性的过程，没有绝对 “最好” 的方法，只有最适合患者的个体化方案，核心是 “五驾马车” 协同作用。
1、饮食治疗：这是糖尿病治疗的基础，需要控制总热量摄入，合理搭配碳水、蛋白质、脂肪的比例，选择低 GI 食物，规律进餐，避免高糖、高脂、高盐饮食。
2、运动治疗：规律的有氧运动能提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖和体重，建议每周至少 150 分钟中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳等，运动时要注意避免低血糖。
3、血糖监测：定期监测空腹血糖、餐后 2 小时血糖和糖化血红蛋白，能及时了解血糖控制情况，为调整治疗方案提供依据，避免血糖过高或过低。
4、健康教育与心理疏导：了解糖尿病相关知识，能帮助患者更好地配合治疗；保持积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，对血糖控制也有重要作用。
5、药物治疗：根据糖尿病类型和血糖情况选择药物，1 型糖尿病需终身胰岛素治疗；2 型糖尿病可选择口服降糖药、胰岛素或 GLP-1 受体激动剂，用药需遵医嘱，不可擅自增减剂量。
糖尿病的治疗没有捷径，需要饮食、运动、药物、监测、教育五方面结 合，个性化制定方案，长期坚持才能有效控制血糖，减少并发症的发生。