双相情感障碍的易患人群包括有家族遗传史、遭受重大打击、性格特殊及青少年和年轻人，认识这些易患因素，有助于更好地预防和应对该疾病。
1、有家族遗传史：大量研究表明，双相情感障碍具有较高的遗传度。如果家族中有双相情感障碍患者，尤其是父母、子女、兄弟姐妹患病，个体患上双相情感障碍的风险会显著增加。遗传因素可能影响大脑中神经递质的代谢、神经回路的连接以及个体对压力的敏感性等，从而增加患病的可能性。
2、重大打击的人：如遭受严重的创伤性事件，如暴力袭击、自然灾害、重大事故等，可能导致个体的心理平衡被打破，进而引发情绪的剧烈波动，长期处于高压力的生活环境，如工作压力巨大、经济困难、人际关系紧张等，也会增加患病风险。这些压力事件可能导致个体的应激反应系统过度激活，影响神经内分泌系统的平衡，从而引发双相情感障碍。
3、性格特殊的人：某些性格特质的人更容易患上双相情感障碍，如具有情绪不稳定、冲动性强、性格外向但又容易焦虑等特质的人，情绪不稳定的人更容易在外界刺激下出现情绪的大幅波动，冲动性强的人可能在躁狂发作时表现出过度冒险、不计后果的行为，性格外向但容易焦虑的人可能在面对压力时，情绪更容易从高涨转为低落，或者从低落转为高涨。
4、青少年和年轻人：双相情感障碍在青少年和年轻人中发病率相对较高，这可能与青少年和年轻人正处于身心快速发展、面临学业压力、人际关系变化等多种挑战的阶段有关，大脑发育尚未完全成熟，情绪调节能力相对较弱，对压力的适应能力也较差。
双相情感障碍的发病是多种因素共同作用的结果，认识哪些人更容易患上双相情感障碍，有助于提高对该疾病的认识和警惕，及时发现潜在的风险因素，并采取相应的预防和干预措施，对于已经患上双相情感障碍的人，应积极寻求专业的医疗帮助，进行规范的治疗和康复。
双相情感障碍的预防措施
- 保持健康的生活方式至关重要，合理饮食，确保摄入均衡的营养，包括富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免过度摄入咖啡因和糖分。规律作息，保证充足的睡眠，让身体和大脑得到充分的休息和恢复。
- 学会应对压力和调节情绪，在生活中，我们不可避免地会面临各种压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。要学会正确认识和面对压力，通过有效的方式来缓解压力，如深呼吸、冥想、放松训练等。
- 建立良好的人际关系，与他人保持良好的沟通和互动，分享自己的快乐和烦恼，可以获得情感支持和理解，减少孤独感和无助感。避免过度孤立自己，积极参与社交活动，拓展自己的社交圈子，丰富自己的生活。对于有家族遗传史的人，要更加关注自己的心理健康。定期进行心理健康检查，如有异常及时寻求专业帮助。