拉稀即腹泻，喝完西梅汁后腹泻是否正常需要根据具体情况来判断，如果只是轻微腹泻，没有其他症状，可能是正常表现。如果同时还伴有恶心、呕吐等，可能不正常。
- 西梅汁富含膳食纤维、山梨糖醇等成分，这些物质具有促进肠道蠕动、增加粪便体积和软化大便的作用。因此，有些人在饮用西梅汁后可能会出现排便次数增加甚至腹泻的情况。
- 从正常的生理反应角度来看，如果只是轻微腹泻，且没有其他不适症状，可能是西梅汁促进肠道蠕动的正常表现。西梅汁中的膳食纤维可以吸收肠道中的水分，增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。对于一些原本就有轻微便秘问题的人来说，这种反应可能是有益的，可以帮助改善肠道功能。
- 但如果腹泻的情况比较严重，伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，那就不正常了。可能个体对西梅汁中的某些成分过敏，过敏反应可能会影响肠道的正常功能，导致肠道黏膜水肿、通透性增加，从而引起腹泻。也可能是西梅汁不新鲜或被污染，或者是饮用过量，导致过度刺激肠道，导致肠道蠕动过快，引起腹泻。
每天饮用西梅汁的量不宜超过一定限度，具体量可以根据个人的身体状况和耐受程度来调整。如果本身就有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，饮用西梅汁后也可能会加重肠道症状，导致腹泻。此时应在医生的指导下谨慎饮用西梅汁，并积极治疗肠道疾病。