孕妇低血糖是指孕期孕妇血液中葡萄糖浓度低于正常范围，若不及时处理，可能导致孕妇心慌、头晕，甚至影响胎儿供氧供能。解决孕妇低血糖问题，可通过立即补充快速升糖食物、调整日常饮食规律、合理安排加餐、避免空腹状态、做好血糖监测等方式。
1、立即补充快速升糖食物：推荐选择1-2块方糖、半杯温热的红糖水或白糖水、1小杯纯果汁、1片白面包或1块苏打饼干，一般摄入后15-20分钟，低血糖症状可逐渐缓解。需注意，缓解后不可大量进食高糖食物，避免血糖骤升骤降，可适当搭配1小口牛奶或1颗坚果，维持血糖稳定。
2、调整日常饮食规律：每日三餐定时定量，主食可选择粗粮与细粮搭配，如糙米、玉米、燕麦、小米等，这类食物消化速度慢，能缓慢释放葡萄糖，避免血糖快速波动；同时保证足量优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等，既能补充营养，又能增加饱腹感；多吃新鲜蔬菜和低糖水果，补充维生素、膳食纤维和矿物质，避免因营养不均衡导致代谢紊乱，进而诱发低血糖。
3、合理安排加餐：建议每天在两餐之间增加2-3次加餐，加餐时间可选择上午10点左右、下午3-4点、睡前1小时，加餐食物需选择健康、易消化且能稳定血糖的种类，如上午可吃1个苹果或梨、1杯无糖酸奶；下午可吃1小把杏仁、1片全麦面包；睡前可喝1杯温牛奶、吃1块小饼干。加餐量无需过多，以缓解饥饿、补充能量为准，避免因加餐过量导致体重增长过快。
4、做好血糖监测：尤其是有低血糖病史、体质虚弱、妊娠期糖尿病的孕妇，需定期监测血糖，及时掌握血糖变化情况，提前做好干预。可在家使用家用孕妇专用血糖仪，每天监测1-2次，重点监测空腹血糖和餐后2小时血糖，记录每次的血糖数值。
孕妇低血糖的干预需兼顾有效性和安全性，日常除了做好饮食、加餐和监测外，还需注意生活细节的调整，外出时务必随身携带应急升糖食物，告知家人低血糖发作的症状和处理方法，以便突发情况时能及时得到帮助。