油耳和狐臭可采取多种措施解决根除，油耳主要为日常护理、饮食调整等措施，而狐臭需采取相应的措施，以改善情况。
1、油耳
- 日常护理：保持耳部清洁，避免污水入耳，使用棉签轻轻擦拭外耳道。定期清理油性耵聍，以防耳道堵塞，影响听力，避免频繁掏耳朵，以防止外耳道感染。
- 饮食调整：清淡饮食，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食营养均衡。
- 药物治疗：若有油耳朵，可以使用棉签蘸取过氧化氢溶液擦拭耳道，然后在医生的指导下使用药物进行改善，起到抗菌消炎的作用。
- 手术治疗：对于严重的油耳，伴有耵聍栓塞或其他耳部疾病，可能需要手术治疗。
2、狐臭
- 日常护理：注意个人卫生，勤洗澡，在洗澡时可以使用沐浴露，保持局部清洁、干爽，减少汗液和细菌滋生。选择宽松、透气的纯棉质衣服，有助于汗液挥发，减少异味。
- 药物治疗：在医生指导下使用抑汗剂或除臭剂，如腋臭粉、氯化铝水溶液等，帮助减少汗液分泌和去除臭味。也可以注射A型肉毒素，减少汗腺分泌，但维持时间较短。
- 物理治疗：如高频电针治疗、激光治疗等，通过破坏毛囊和汗腺，达到减轻或消除异味的目的。
- 手术治疗：对于症状严重的狐臭，可以通过手术将局部大汗腺切除，达到根除目的，常用的方法有皮瓣法，术后恢复快，无明显瘢痕。
无论是油耳还是狐臭，保持局部清洁都是关键，每天用温水清洗耳道和腋窝，保持干燥。饮食清淡，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，有助于调节皮脂和汗液分泌。对于油耳和狐臭，定期就医检查，根据医生建议选择合适的治疗方法。
油耳和狐臭在生活上怎么护理
- 油耳人群应选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻食物，减少油脂摄入，保持膳食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，有助于调节体内油脂分泌。
- 使用温水和温和的洗发水清洗耳朵，避免使用刺激性强的清洁剂，保持耳道干燥，避免游泳或接触污水，防止细菌感染。定期到医院，在无菌条件下由医生使用专用工具进行耳道清理。
- 建议减少大葱、大蒜、洋葱等刺激性食物的摄入，这些食物会加重狐臭。多吃新鲜蔬菜水果，尤其是含水分多的蔬果，如西瓜、冬瓜，有助于减轻体味。
- 保持身体清洁，定期洗澡，特别是腋下等易出汗部位，以减少细菌滋生，穿着通爽、宽松、薄身的衣服，避免长袖或厚衣物增加出汗和细菌分解汗液的机会。