尿路感染一睡觉就严重，原因主要是夜间生理机能变化导致的，也与身体姿势改变致泌尿系统结构变化有关，睡眠时尿液停留时间延长利于细菌繁殖。
1、夜间生理机能变化
- 睡眠期间，人体的免疫系统功能会发生一些调整，身体的抗炎反应在夜间可能相对减弱。
- 在睡眠时，身体处于相对安静的状态，全身血液循环速度变慢，这可能导致泌尿系统局部的血液灌注减少，使得抗感染药物到达感染部位的速度减慢、浓度降低。
2、身体姿势改变
- 睡觉时的平卧位会使泌尿系统的生理结构发生一定的位置变化，与白天直立位相比，平卧位时肾脏、输尿管和膀胱的相对位置改变，可能导致尿液在泌尿系统内的流动不如白天顺畅。
- 对于女性来说，由于尿道较短，这种姿势变化可能使细菌更容易逆行向上，从尿道进入膀胱对于男性，也可能因为前列腺位置的改变等因素，对尿道产生一定的压迫，影响尿液的正常排出，使局部细菌滋生的环境更有利于细菌繁殖，进而加重尿路感染的症状。
3、尿液停留时间延长
- 当人处于睡眠状态时，身体的代谢活动相对缓慢，产生尿液后不能像白天那样及时排出。通常情况下，白天人们会有意识地定时排尿，一般每2-4小时一次，而在夜间睡眠时，排尿间隔时间可能会延长到6-8小时甚至更久。
- 细菌在膀胱内有了更多的时间繁殖，正常情况下膀胱黏膜有一定的抗菌能力，但长时间憋尿使细菌数量增多，超过了膀胱黏膜的防御能力。
若尿路感染一睡觉就严重，应及时就医，就医时详细告知医生症状，包括日间与夜间症状差异、是否有发热或疼痛加剧等情况，要遵循医嘱进行尿液、血液等相关检查，按处方用药和复查，勿擅自停药。
尿路感染一睡觉就严重的注意事项
- 保持外阴清洁，每晚睡前用温水清洗，女性应从前向后清洗，防止肛门细菌污染尿道，内裤要选择棉质、透气性好的，并勤换。可在睡前适量饮水，保证一定的尿液生成，以在睡眠中对尿路起到一定的冲洗作用，但不要过量，以免影响睡眠质量。
- 睡前避免饮用刺激性饮料如咖啡、浓茶等。睡眠环境应保持舒适、温暖，避免因寒冷导致尿道括约肌紧张。如果有条件，可以尝试稍微垫高臀部，这样有助于尿液引流，减轻膀胱压力。
- 要注意缓解心理压力，保持放松的心态，可通过听轻音乐等方式助眠，减少因精神紧张对尿路症状的影响，若症状持续不缓解或加重，要及时复诊。