一般来说，一个健康成年人完成一次体循环和肺循环，即整个血液循环过程，大约需要20-30秒，但这只是一个大致的参考范围。血液循环一圈的时间因个体差异以及循环路径不同而有所区别，并且受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况以及活动状态等。
在安静状态下，人体的血液循环分为体循环和肺循环。体循环是血液从心脏的左心室出发，流经全身动脉、毛细血管网、各级静脉，最后回到右心房的过程；肺循环是血液从右心室出发，流经肺动脉、肺部毛细血管网、肺静脉，最后回到左心房的过程。
在体循环中，血液需要将氧气和营养物质输送到全身各个组织和器官，并将代谢产物带回。血液从心脏出发到达手指尖这样的外周组织，在正常情况下可能需要几秒钟到十几秒钟不等的时间，具体取决于血管的通畅程度、血流速度等因素。
在肺循环中，血液主要是在肺部进行气体交换，使血液中的二氧化碳排出，同时吸收新鲜的氧气。这个过程相对较快，一般只需要几秒钟的时间。
当人体处于运动状态时，血液循环会明显加快。心脏会加强收缩，心率增加，同时血管扩张，血流速度加快。此时，血液 循环一圈的时间可能会缩短到十几秒甚至更短。这是因为身体在运动时需要更多的氧气和营养物质供应，同时也需要更快地将代谢产物排出体外。
而对于老年人或者患有心血管疾病的人，由于心脏功能减退、血管弹性降低或者血管狭窄等原因，血液循环的速度可能会减慢，血液循环一圈的时间可能会相应延长。一些患有冠心病或者心力衰竭的患者，心脏的泵血功能受到影响，血液循环可能需要更长的时间才能完成一次循环。