体温35.8℃且脑袋晕晕沉沉可能由多种原因引起，如环境因素、身体虚弱或营养不良、甲状腺功能减退等。
1、环境因素：长时间处于寒冷环境中，身体为了保持核心体温，会收缩外周血管，减少热量散失。这可能导致脑部供血相对不足，从而引起头晕。同时，寒冷刺激也会使身体的代谢率下降，能量产生减少，进一步加重头晕的症状。比如在寒冷的冬天长时间在室外活动，没有做好保暖措施，就容易出现这种情况。
2、身体虚弱或营养不良：身体过度虚弱、营养不良，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质时，会影响身体正常的生理功能。例如缺铁性贫血，会使血红蛋白减少，氧气运输能力下降，大脑得不到充足的氧气供应，导致头晕。而身体虚弱时，身体的调节能力也会变差，对体温的调节也会受到影响，可能出现体温偏低的情况。
3、甲状腺功能减退：甲状腺激素对维持身体的正常代谢和神经系统功能非常重要。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体代谢率降低，产热减少，出现体温偏低。同时，神经系统功能也会受到影响，导致头晕、乏力、嗜睡等症状，因为甲状腺激素缺乏会影响神经细胞的代谢和功能。
4、心血管疾病：一些心血管疾病，如心力衰竭、心律失常等，会影响心脏的泵血功能，导致脑部供血不足。心脏不能有效地将血液输送到全身，包括大脑，就会引起头晕。而且心血管疾病可能会影响身体的血液循环和代谢，对体温调节也可能产生一定影响，出现体温偏低的现象。
5、脑部疾病：某些脑部疾病，如脑供血不足、脑梗死、脑出血等，直接影响脑部的血液供应和神经功能。这些疾病会导致脑部组织缺氧、缺血，引起头晕症状。如果病变影响到体温调节中枢，也可能导致体温异常，出现体温偏低的情况。
如果体温35.8℃且脑袋晕晕沉沉的症状持续不缓解，或伴有呼吸困难、胸痛、意识障碍等严重不适，不要自行判断病情。建议及时前往正规医院就诊，以便医生通过详细检查明确病因并制定合适的治疗方案。
改善35.8℃脑袋晕晕沉沉的要点
- 做好保暖措施，根据环境温度及时增添衣物，尤其注意头部、颈部和四肢的保暖。可以使用热水袋、暖宝宝等辅助取暖，但要注意避免烫伤。同时，适当饮用温热的饮品，如热水、热汤等，帮助提升体温。
- 调整饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果。对于缺铁性贫血等营养缺乏问题，可以在医生指导下补充相应的营养素。
- 适度运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，适当运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，有助于提高体温和改善头晕症状。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
- 另外，对于患有慢性疾病，如甲状腺功能减退、心血管疾病的患者，要严格按照医生的嘱咐进行治疗，定期复查相关指标，调整治疗方案。