1岁宝宝晚上睡觉不踏实易醒易哭闹可能是饥饿、尿布湿了、睡眠环境不适、缺乏安全感或身体不适等原因所致。家长应仔细观察，采取针对性措施，为宝宝创造良好的睡眠条件。
1、饥饿或口渴：症状表现为宝宝在睡眠中频繁翻动身体，可能伴有哼哼声，如果睡前喂养不足，宝宝可能在夜间因饥饿而醒来哭闹。睡前确保宝宝吃饱，但避免过度喂养。夜间醒来时，可适当喂奶或喂水。
2、尿布湿了：宝宝会感到不舒服，表现为扭动身体、哭闹。检查宝宝的尿布，及时更换湿尿布，选择透气性好、吸水性强的尿布，保持宝宝臀部干爽。
3、睡眠环境不适：温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等都可能影响宝宝睡眠，保持室内温度适宜，一般在24-26℃，减少噪音干扰，可使用隔音窗帘或白噪音机。调暗灯光，营造安静、舒适的睡眠环境。
4、缺乏安全感：宝宝可能在睡眠中突然醒来，寻找父母或熟悉的物品。可以在宝宝身边放置安抚玩具，如柔软的玩偶，睡前给予宝宝足够的陪伴和安抚，让宝宝感到安全。
5、身体不适：如长牙、肠胃不适等。长牙时宝宝可能会出现流口水、牙龈肿胀等症状，导致睡眠不安，可给宝宝提供咬牙胶缓解不适，肠胃不适可能表现为腹胀、腹痛等，注意宝宝的饮食，避免过度进食，可轻轻按摩宝宝腹部。
睡眠环境应保持安静、舒适、安全，避免过多刺激，避免过度干预宝宝的睡眠过程，以免形成依赖，保持耐心与爱心，理解并接纳宝宝的情绪表达。