三岁小孩子一般可以喝西梅果汁，但需要合理控制饮用量，若自身对该种饮品过敏，此种前提下一般不可以喝，具体可以前往儿童保健科咨询专业医生。
1、可以的情况
三岁小孩子年龄相对较大，其消化功能发育相对完善，西梅汁为西梅通过特殊加工制成的饮品，易消化且营养价值较大。若自身并无过敏问题，该年龄段的小孩子通常可以适当喝，从而有利于为身体补充膳食纤维、维生素、磷等营养元素。
2、不可以的情况
如果此类小孩子对西梅果汁过敏，这时通常不可以喝，以免引发皮肤红疹、丘疹、瘙痒、喉咙肿胀、气促等过敏现象。
该类饮品可以直接喝，也可以放入其他奶制品或者饮品内食用，其中可能会含有较多糖分，通常不建议小孩子大量喝，防止导致身体中的血糖大幅度升高，若是喝完该饮品后不刷牙、漱口，还容易导致牙齿内滋生细菌，危害牙齿健康。
建议三岁小孩子选择黄瓜、西红柿、虾仁等高营养、低糖分类食物，尽量不进食辛辣、油腻、刺激性大的食物，注意饮食卫生，有利于自身健康。