不知道活着的意义不一定是抑郁。在生活中，很多人在特定的人生阶段或特定情境下会产生这种迷茫感。从青少年成长时期来看，这个阶段的人正处于自我认知的构建过程中，开始思考人生的方向、价值等深层次的问题。
- 由于缺乏足够的生活经验和成熟的世界观、人生观，可能会暂时陷入不知道活着意义的困惑中。例如，面临升学压力的中学生，在日复一日的学习和各种考试的压力下，可能会突然对自己努力学习的目的产生疑问，进而思考活着的意义，但这只是成长中的一种思想波动，并非抑郁的表现。
- 从成年人的角度来说，当经历重大的生活转变，如失业、失恋、亲人离世等，可能会对自己的人生方向产生迷茫，不知道未来该何去何从，从而感觉不知道活着的意义。这是因为这些事件打乱了原本的生活节奏和自我认知，需要时间来重新调整和构建对生活的理解。
- 在这个过程中，虽然有这样的困惑，但情绪状态可能只是暂时的低落和迷茫，与抑郁症有着本质区别。然而，不知道活着的意义也是抑郁症患者常常会出现的一种状态。
- 抑郁症患者由于大脑神经递质失衡等多种原因，往往会陷入消极的思维模式。患者不仅不知道活着的意义，还伴随着持续的情绪低落、对生活中的一切都失去兴趣，如原本热爱的工作、爱好都变得毫无吸引力。
抑郁症患者还可能有睡眠障碍、食欲改变、身体疲倦、精力不足、自我评价降低等症状。所以，单纯不知道活着的意义不能判定为抑郁，还需要综合考虑是否存在其他相关的抑郁症状。