霰粒肿又称睑板腺囊肿，是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，及时采取有效的治疗措施，对消除肿物、恢复眼部健康十分关键，如热敷治疗、药物辅助治疗等。
1、热敷治疗：早期较小的霰粒肿，热敷是常用且有效的方法。用干净的热毛巾或热敷眼罩，热敷可促进眼部血液循环，帮助睑板腺内堵塞的分泌物排出，使霰粒肿逐渐缩小甚至消失。
2、药物辅助治疗：若霰粒肿伴有炎症，医生可能会开具药物。如使用抗生素类眼药水或眼药膏，减轻局部炎症反应，防止感染扩散。对于一些特殊情况，还可能使用糖皮质激素类药物，但需严格遵循医嘱，控制用药剂量和时长，以避免不良反应。
3、按摩辅助：在热敷后，可适当进行眼部按摩。洗净双手，用食指指腹在霰粒肿部位，按照顺时针方向轻轻按摩，动作要轻柔，按摩能辅助促进睑板腺内的分泌物排出，加速霰粒肿的吸收。
4、手术治疗：当霰粒肿较大，经过保守治疗无效，或已经影响视力、外观时，通常需要手术切除。手术在局部麻醉下进行，医生会在眼睑内做切口，将霰粒肿的囊壁和内容物完整清除。术后需遵循医嘱进行护理，预防感染，促进伤口愈合。
霰粒肿的治疗需根据具体病情选择合适方法，患者应积极配合医生治疗，治疗过程中若出现异常，如肿物红肿加重、疼痛加剧等，要及时复诊。
如何预防霰粒肿
- 预防霰粒肿要从多方面着手，在眼部卫生方面，养成良好清洁习惯。每天早晚用干净的温水洗脸，顺带清洁眼周皮肤，清除灰尘、油脂等污垢。避免用手揉眼睛，手上细菌众多，揉眼极易导致睑板腺感染，引发霰粒肿。若需接触眼睛，如佩戴隐形眼镜，务必先洗净双手。
- 日常饮食也需合理安排，饮食应清淡均衡，多吃富含维生素A、维生素C等营养素的食物，像胡萝卜、橙子、菠菜等，这些维生素有助于维持眼部上皮组织健康，增强睑板腺功能。减少油炸食品、甜食等高油高糖食物摄入，此类食物易使身体油脂分泌增加，加重睑板腺堵塞风险。