开背既非单纯补气，也不是纯粹泄气，而是通过调节人体气血、经络，使身体达到一种平衡状态，从而对健康产生积极影响。
- 从中医经络学说来看，人体背部有诸多重要经络循行，如督脉、足太阳膀胱经等。督脉总督一身之阳经，有“阳脉之海”之称，对人体阳气的生发、运行起着关键作用。足太阳膀胱经则是人体最大的排毒通道，五脏六腑的背俞穴均分布在膀胱经上。
- 开背通过按摩、刮痧等手法刺激这些经络和穴位，能促进气血运行，调节阴阳平衡。当人体气血运行不畅，阳气被阻滞，开背可疏通经络，使阳气得以畅达，发挥温煦、推动等作用，这并非简单的补气，而是改善了阳气运行的状态。同时，通过刺激膀胱经上的穴位，能帮助排出体内的代谢废物、寒湿等邪气，类似“泄气”，但又不同于过度损耗正气的泄气行为。
- 从气血调节角度而言，开背能促进气血的流通。气血是人体生命活动的物质基础，气血通畅则身体各脏腑组织能得到充分滋养。若人体气血瘀滞，如因长期久坐、情志不畅等导致气血运行缓慢，开背能借助外力推动气血运行，改善局部及全身的气血供应。这一过程既不是单纯地补充气血，也不是消耗气血，而是让气血恢复到正常的流通状态，以维持身体的正常生理功能。
从人体整体状态来看，开背能调节人体的精气神。当人体处于疲劳、压力大等状态时，精气神会受到影响。开背通过放松背部肌肉，缓解身体的紧张感，使身心得到舒缓。这种舒缓有助于调节人体的气机，使人体的气运行更加顺畅，神清气爽。不是通过直接补充气的量来实现，而是通过调整人体的状态，让气的运行和功能发挥更趋于正常。
开背的注意事项
1、选择正规场所：务必前往有资质、专业的中医养生机构或诊所进行开背，专业人员熟悉人体经络穴位，手法操作规范，能避免因操作不当对身体造成损伤。
2、控制频率：开背不宜过于频繁，一般建议每月1-2次。过度开背可能会使身体产生疲劳感，甚至损伤正气。具体频率应根据个人体质和身体需求，在专业人员指导下确定。
3、注意保暖：开背过程中及开背之后，要注意保暖，避免受寒。开背后，人体毛孔处于张开状态，此时风寒之邪容易入侵，引发感冒等疾病。开背结束后，不要立即洗澡，尤其是冷水澡，建议等待2-3小时后再用温水洗澡。