脚底像被泡过发白还臭主要是由脚部多汗、细菌感染或真菌感染等多种原因造成的，需根据原因进行处理，包括保持脚部干燥、使用药物等。
1、脚部多汗：脚部汗腺丰富，在运动量大、情绪紧张、天气炎热或穿着不透气的鞋袜时，容易大量出汗。汗液会使脚底皮肤长时间处于潮湿环境，导致角质层吸水膨胀、软化，从而呈现出被泡过的发白状态，同时汗液被细菌分解会产生异味。每天用温水洗脚，洗脚时要仔细清洗脚底和脚趾缝，洗完后用干净的毛巾彻底擦干，尤其是脚趾之间，避免残留水分。洗脚后可以适当让脚部通风晾干一会儿，也可使用干净的纸巾或棉球吸干水分。
2、细菌感染：当脚部皮肤有破损，或者长期处于潮湿温热的环境中，细菌容易大量滋生繁殖。例如葡萄球菌、棒状杆菌等，会分解皮肤表面的污垢、皮屑和汗液，产生难闻的气味，同时可能引发炎症，使脚底皮肤出现发白、糜烂等症状。需要选择透气性好的鞋子，如真皮、网眼材质的鞋子，有助于汗液排出。袜子要选择吸湿性好的棉质或竹纤维材质，每天更换干净的袜子。此外，还需遵医嘱使用抗细菌的药物。
3、真菌感染：真菌感染引起的足癣是导致脚底发白发臭的常见原因之一，比如红色毛癣菌等真菌喜欢在温暖潮湿的环境中生长，会侵犯脚底皮肤，破坏角质层，导致皮肤出现脱皮、水疱、发白等症状，还会伴随明显的异味。避免长时间站立或行走，减少脚部的压力和出汗量。在休息时，可以将脚抬高，促进血液循环，有助于减少脚部的潮湿感，必要时遵医嘱使用抗真菌的药物治疗。
此外，某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，可能会影响身体的代谢功能，导致汗腺分泌异常，使脚部出汗增多，增加了脚底发白发臭的几率。应积极治疗原发病，以改善身体代谢功能，减少脚部出汗和异味。
脚底像被泡过发白还臭需要注意的问题
- 避免与他人共用鞋袜、拖鞋等个人物品，以防止交叉感染。定期更换和清洗鞋袜，特别是运动鞋和袜子，要彻底清洗干净并晾干，以减少细菌和真菌的滋生。在公共场所，如游泳池、浴室等，尽量穿自己的拖鞋，避免赤脚行走，以减少感染的风险。
- 饮食方面，应尽量避免过多摄入辛辣刺激性食物和油腻食物，这些食物可能加重脚部出汗和异味。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于改善身体代谢，减少脚部出汗。