身上出现红色一块一块且伴有瘙痒的情况，可能由多种疾病引发，皮肤过敏、湿疹、荨麻疹是常见病因，准确判断病因是实施有效治疗的关键，从而缓解不适症状，恢复皮肤健康。
1、皮肤过敏：接触过敏原如化妆品、某些食物等，免疫系统产生过敏反应，导致皮肤出现红斑、瘙痒。治疗上应首先避免接触过敏原，可遵医嘱口服抗组胺药物如氯雷他定片等缓解症状，局部涂抹炉甘石洗剂止痒，一般数天至一周症状可缓解。
2、湿疹：多因遗传、免疫功能异常、环境潮湿等引发，表现为皮肤红斑、丘疹伴瘙痒，易反复发作。治疗要保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，可外用糖皮质激素药膏，瘙痒严重时口服抗组胺药，同时避免食用辛辣刺激性食物，规律作息，以减少复发。
3、荨麻疹：由过敏、感染等多种因素诱发，皮肤出现大小不等的红色风团，瘙痒剧烈。治疗首先要去除诱因，可服用抗组胺药，若伴有呼吸困难、腹痛等严重症状，需及时就医，可能需使用糖皮质激素等药物治疗，且要避免冷热刺激、情绪激动等诱发因素。
4、体癣：由皮肤癣菌感染引起，常见于多汗、卫生条件不佳者。症状为边界清晰的红斑，有脱屑和瘙痒。治疗可遵医嘱外用抗真菌药物如酮康唑乳膏，坚持涂抹至症状消失，同时要注意个人卫生，勤换衣物，避免与他人共用毛巾等生活用品。
身上出现红色斑块伴瘙痒还可能与其他疾病有关，如银屑病等，若症状持续不缓解或加重，如出现发热、疼痛、水疱等异常，应及时就医，进行全面检查，包括过敏原检测、皮肤组织病理检查等，以明确诊断，在治疗过程中，要遵循医生建议，耐心配合治疗，避免自行盲目用药，防止病情延误或加重，促进皮肤早日康复。
身上出现红色一块一块的还痒的注意事项
防止皮肤破损：尽量克制搔抓冲动，因为搔抓会导致皮肤破损，增加感染风险，可通过轻轻拍打或用指腹按压瘙痒部位周围皮肤来缓解不适。若皮肤已破损，应立即用碘伏消毒，保持局部清洁干燥，必要时用无菌纱布包扎。
饮食合理调整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒症状。减少海鲜、牛羊肉等易过敏食物的摄入，防止因食物过敏而使病情恶化。
环境因素控制：保持居住环境的干燥通风，避免潮湿环境滋生细菌和真菌，不利于皮肤健康。定期更换床单、被罩、衣物等，减少尘螨等过敏原。