治疗空调病没有最好的方法，需要采取综合性的措施，包括调整生活习惯、药物治疗、物理治疗以及其他辅助措施，每个人的体质和适应能力不同，治疗空调病的效果也会有所差异。
1、调整生活习惯
- 减少空调使用时间：避免长时间连续使用空调，定期关闭空调，开窗通风换气，保持室内空气流通。
- 控制空调温度：空调温度不宜设置过低，一般建议室内温度与室外温差不超过5-7℃，以免温差过大引起身体不适。
- 注意保暖：在空调环境下，注意穿着保暖，避免直接吹冷风，特别是关节和腰部等易受寒部位。
- 适当活动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力。
2、药物治疗
- 对于发热、肌肉酸痛等症状，可遵医嘱使用解热镇痛药，如阿司匹林、布洛芬等；对于流涕、鼻塞等症状，可遵医嘱使用抗组胺药，如苯海拉明、氯苯那敏等；对于消化不良等症状，可遵医嘱使用助消化药物。
- 如果空调病合并了细菌感染，如肺炎等，需要使用抗生素进行抗感染治疗，但应注意，抗生素的使用应在医生指导下进行，避免滥用。
3、物理治疗
- 热敷：对于关节疼痛的患者，可以进行局部热敷，有助于缓解疼痛和僵硬感。
- 中医理疗：针灸、按摩、刮痧等中医疗法对于缓解空调病引起的身体不适具有一定的辅助作用，但应注意进行这些治疗时应选择专业的中医院或中医诊所。
另外，多喝水可以促进新陈代谢，有利于病情恢复；在日常饮食中，可以多吃一些有助于发汗和排毒的食物，如鲜荷叶稀粥等。
空调病的预后情况
- 空调病的预后取决于病情的严重程度以及是否得到及时有效的治疗，对于轻度空调病患者，通过调整生活方式，如减少空调使用时间、增加户外活动、注意保暖等，症状往往可以自行缓解。对于症状较重的患者，结合对症药物治疗，如解热镇痛药、抗组胺药等，也可以有效缓解症状，加速康复。
- 预防空调病的发生也是改善预后的关键。通过保持室内空气流通、定期清洁空调滤网、避免室内外温差过大等措施，可以降低空调病的发病率，虽然空调病的预后良好，但如果放任不管，也可能进一步发展为支气管炎、肺炎等严重疾病，一旦出现空调病症状，应及时就医诊治，以免延误病情，同时保持良好的生活习惯和预防措施也是避免空调病复发的关键。