宝宝感冒鼻塞有多种方法能快速缓解，这些方法从物理、药物等不同角度出发，旨在减轻宝宝的不适。但家长不可随意给宝宝用药，也不可盲目使用偏方，以免损害宝宝健康。
1、温热毛巾热敷
温热毛巾热敷是简单有效的物理方法，将干净的毛巾用温水浸湿，稍微拧干后，轻轻敷在宝宝的鼻根部。热量能促使局部血管扩张，缓解鼻腔黏膜充血，减轻鼻塞。每次热敷10-15分钟，注意温度不宜过高，以免烫伤宝宝皮肤，一天可进行3-4次。
2、生理盐水滴鼻
使用生理盐水滴鼻，能有效清洁鼻腔。把宝宝平躺，头部稍微抬高，每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，使分泌物稀释流出。生理盐水可湿润鼻腔，减少分泌物干结，恢复鼻腔正常生理环境，缓解鼻塞，每日3-5次。
3、穴位按摩
穴位按摩能刺激经络，改善鼻塞。家长洗净双手，用食指和拇指轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1-2分钟，手法要轻柔。按摩可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀，从而缓解鼻塞，早晚各进行一次即可。
4、蒸汽吸入
蒸汽吸入能湿润鼻腔，舒缓鼻塞。在安全的环境下让宝宝靠近盛有热水的容器，如水杯，但要注意保持安全距离，防止烫伤。吸入温热的水蒸气，可使鼻腔内的分泌物变稀，便于排出，改善通气，每次10分钟左右，每天2-3次。
5、药物治疗
若上述方法效果不佳，可考虑药物治疗。在医生指导下选用儿童专用的抗感冒药物，如含伪麻黄碱成分的药物，能减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。严格按照医嘱剂量和频次服用，不可随意增减药量，确保用药安全有效。
经过正确的处理，多数宝宝感冒鼻塞的症状能得到有效缓解。采用简单物理方法即可改善的宝宝，恢复较快；需药物治疗的宝宝，按医嘱用药后症状也会逐渐减轻。只要处理及时、得当，一般不会对宝宝的健康造成长期影响，宝宝能较快恢复健康活力。
宝宝如何预防感冒鼻塞
- 日常护理：根据气温变化及时为宝宝增减衣物，避免过热或着凉。宝宝新陈代谢快，活动后易出汗，及时擦干，防止汗水蒸发带走热量。保持室内空气流通，每天定时开窗通风，降低病菌浓度。
- 增强免疫力：保证充足睡眠，让宝宝身体各器官得到充分休息，促进生长发育。平时需合理喂养，母乳喂养的宝宝，母乳中的免疫物质可增强抵抗力。添加辅食后保证营养均衡，多摄入蔬果、蛋白质等营养，助力免疫系统完善。
- 改善卫生习惯：教导宝宝不随意触摸口鼻，减少病菌入口机会。勤洗手，尤其是饭前便后，用温水和婴儿专用洗手液清洗。家人接触宝宝前也需洗手，避免将外界病菌带给宝宝，降低感冒鼻塞风险。