糖化血红蛋白是监控糖尿病患者血糖控制水平的重要指标，目前我国将糖化血红蛋白的控制标准定为6.5%以下，糖化血红蛋白＜7%说明糖尿病控制良好，因此糖化血红蛋白7.7提示近8-12周糖尿病控制效果不佳，是较严重的。
一、揭开糖化血红蛋白的面纱
由于红细胞在血液循环中的寿命约为120天，因此糖化血红蛋白只能反映病人近8-12周平均血糖水平，并不能反映糖尿病进展过程和严重程度。糖化血红蛋白7.7容易引起一些并发症，如感染性疾病（疖、足癣、肾盂肾炎，严重者可发生肾及肾周脓肿等）、慢性并发症（如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等）。
因此，糖化血红蛋白7.7较为严重，建议患者积极地在医生指导下调理血糖。
二、调理血糖方法“大公开”
1、饮食调整：严格控制饮食，少食多餐，规律饮食、定时定量，注意进餐顺序。不宜吃使血糖升高的含糖食物，如红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、汽水、甜饮料、冰激凌等；不宜吃使血脂升高的食物，如动物油、黄油、肥肉、内脏类等；戒烟戒酒。多吃新鲜的蔬菜、低糖类水果、谷类、粗粮等。
2、运动治疗：运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位，有助于控制血糖和体重。运动时循序渐进，并长期坚持。久坐时应每隔30分钟进行一次短暂的身体活动，建议每天运动30分钟，每周至少150分钟。运动前、后要监测血糖。运动量大或剧烈运动时应建议病人调整食物及药物，以免发生低血糖。
3、药物治疗：如果饮食、运动调整后血糖控制不佳，则需要遵医嘱用药治疗，包括口服药物和注射胰岛素等。
[1]张明.食物是比药更好的药[M].天津科学技术出版社.2019.38.
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