两边太阳穴痛及头疼可能由多种原因引起，如睡眠不足、紧张性头痛、血管神经性头痛等，需要引起重视，可以在医生指导下进行针对性治疗。
1、睡眠不足与精神压力大：长期熬夜、工作压力大、情绪紧张等因素，可能导致睡眠不足，会有上述表现，疼痛多为胀痛或钝痛，休息后或情绪放松后症状可缓解。
2、紧张性头痛：长时间的精神紧张、焦虑或压力过大，导致头部肌肉持续收缩，引发紧张性头痛，疼痛多为双侧太阳穴及整个头部的紧箍感或压迫感，可伴有失眠、焦虑等症状。
3、血管神经性头痛：由于血管收缩或舒张功能障碍，导致神经调节功能异常，引起血管神经性头痛。疼痛性质多样，可表现为钝痛、胀痛、跳痛等，多发生于太阳穴及额颞部，可伴有失眠、多梦、记忆力减退等症状。
4、偏头痛：是一种血管波动性头痛，可能与遗传、内分泌、饮食、环境等多种因素有关。疼痛多为中重度搏动样头痛，多发生于一侧太阳穴，也可累及双侧，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
5、高血压：血压升高导致脑血管压力增大，引起脑血管痉挛或扩张，进而导致太阳穴及头部疼痛。疼痛多为持续性胀痛或搏动样头痛，可伴有头晕、心悸、胸闷等症状。
在出现此类症状时，建议及时就医，通过专业医生的检查和诊断确定具体病因，并采取相应的治疗措施。保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张，也有助于预防和缓解此类症状。