夏天坐月子可以穿短袖，但需根据实际情况合理选择和穿着。传统观念认为坐月子要捂汗、避免受凉，然而在炎热的夏天，若穿着过厚，易导致产妇中暑、滋生细菌，影响身体健康。只要室内温度适宜、避免直接吹风，穿短袖能让产妇感到舒适，也利于身体散热和恢复。不过，选择短袖时要注重材质和款式，确保既凉爽又能保护身体。
- 从生理需求角度看，产妇产后身体较为虚弱，容易出汗。夏天本就气温较高，若穿着长袖长裤，大量汗液无法及时蒸发，会使产妇感到闷热不适，还可能引发痱子、湿疹等皮肤问题。穿短袖能让皮肤更大面积接触空气，加快汗液蒸发，保持身体干爽，降低因汗液滋生细菌引发感染的风险，有助于产妇身体恢复。
- 现代居住环境为夏天穿短袖坐月子提供了条件，多数家庭配备空调、风扇等制冷设备，可将室内温度控制在26-28℃的舒适范围。在这样的环境中，穿短袖不会让产妇受凉。同时，产妇在室内活动时，只要避免长时间处于空调出风口或风扇直吹处，适当增添薄外套应对温度变化，就能既享受清凉，又保障身体健康。
选择合适的短袖是关键，产妇应挑选棉质、柔软、透气的短袖衣物，这类材质吸汗性强，能快速吸收汗水并散发出去，保持皮肤干爽。款式上可选择宽松一些的短袖，避免紧身衣物束缚身体，影响血液循环。此外，还可准备短袖开衫，方便在温度降低或喂奶时随时添加衣物，起到保暖作用。
夏天坐月子的综合护理要点
1、合理饮食与水分补充：夏天坐月子饮食要清淡易消化且营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品；食用新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维。由于出汗较多，产妇要及时补充水分，可多喝温开水、清淡的汤粥。避免食用生冷、辛辣、油腻食物，如冰镇饮料、辣椒、油炸食品，防止影响肠胃功能和乳汁质量。
2、注重个人卫生与休息：产后身体虚弱易出汗，要注意个人卫生。每天用温水擦浴保持皮肤清洁，若身体恢复良好，顺产3天后、剖宫产伤口愈合后可淋浴。勤换洗衣物，尤其是贴身衣物，选择棉质、透气的材质。保证充足睡眠，家人协助分担照顾新生儿的工作，让产妇有足够时间休息。