拔智齿最佳年龄无绝对标准，与多种因素相关，18-24岁智齿牙根未完全形成，拔除较易且恢复快，25-30岁智齿有问题也可拔，此时要考虑个人的具体状况。
- 在18-24岁，智齿通常开始萌出，这个时期智齿的牙根还没有完全形成，牙根较短或者尚未完全发育成熟。这就使得智齿拔除手术相对容易进行。因为牙根尚未深深扎根于牙槽骨内，拔牙过程中牙根折断等风险相对较低。
- 这个年龄段的人身体恢复能力比较强，口腔组织在拔牙后的愈合速度较快，身体抵抗感染的能力也较好。年轻人的新陈代谢旺盛，能更快地促进创口愈合，减少术后并发症的发生。
- 到了25-30岁，如果智齿已经萌出并引发了问题，也比较适合拔除，如智齿冠周炎反复发作，或者智齿对邻牙产生损害，导致邻牙龋坏、挤压邻牙使其移位等。这个年龄段智齿的牙根基本发育完成，但牙槽骨还没有因为年龄增长而变得过度坚硬。及时拔除智齿可以防止口腔问题恶化，避免因智齿问题引发更严重的口腔疾病，如牙周炎向周围扩散等。
- 年龄只是拔智齿时需要考虑的一个方面，还需要综合考量个人的整体健康状况。如果一个人患有慢性疾病，如未得到有效控制的糖尿病、严重的心血管疾病等，即使处于18-30岁这个相对理想的年龄范围，也可能需要先对基础疾病进行控制，再考虑拔智齿。因为这些疾病可能会影响拔牙后的创口愈合，增加手术风险。
拔智齿后，要咬棉球半小时止血，24小时内不要刷牙漱口，避免创口出血，饮食以温凉软食为主，避免用拔牙侧咀嚼，注意休息，避免剧烈运动。若有疼痛可按医嘱服用止痛药，若出血不止、肿胀严重等，需要及时就医。