眼睛发黄可能由多种因素引起，包括长期食用富含黄色素的食物导致的色素沉着，内分泌失调引起的代谢问题，以及视疲劳和干眼症等。此外，肝胆疾病如黄疸型肝炎或胆道梗阻，以及眼部疾病如慢性结膜炎和睑裂斑，均可导致眼睛黄染。
1、饮食因素：长期大量食用含有黄色素的食物，如胡萝卜、南瓜等，可能导致眼球部位色素沉着，从而出现黄块。这种情况通常不需要特殊处理，一段时间后色素会自行消退。
2、内分泌失调：内分泌失调可能导致体内代谢物无法正常排出，在皮下形成淤积，容易引起黄褐斑，也可能影响到眼球的颜色。
3、视疲劳和干眼症：长时间熬夜、休息不好或长时间使用电子产品等，可能会导致视疲劳和干眼症，从而引起色素沉着和眼睛发黄的现象。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，并适当进行眼部放松和休息。
4、肝胆疾病：肝胆疾病，如黄疸型肝炎或胆道梗阻等，可能导致黄疸症状，表现为皮肤、黏膜以及眼球巩膜发黄。这种情况需要及时就医，针对具体病因进行治疗。
5、慢性结膜炎：当眼睛长期受到炎症刺激时，可能会处于充血状态，导致色素沉着，从而引起眼睛发黄的现象。可能会出现怕光、流泪、分泌物增多、灼热感等症状。这种情况需要在医生的指导下使用抗炎药物进行治疗。
6、睑裂斑：睑裂斑通常出现在白眼球靠近黑眼球的位置，表现为淡黄色略微隆起的斑块。可能与长期阳光照射和紫外线照射有关。睑裂斑一般不需要特殊处理，但如果影响美观或伴有炎症，可考虑手术切除或药物治疗。
7、结膜下出血：如果曾经出现过结膜下出血，当出血逐渐被吸收后，血液中的血红蛋白可能会被巨噬细胞摄入，并被溶酶体降解，从而产生含铁血黄素，导致眼睛发黄。
在日常生活中，注意避免长时间连续用眼，特别是长时间盯着电子屏幕。用眼一段时间后，应适当休息，远眺放松眼睛，或进行眼部按摩。
眼球发黄的注意事项
- 调整屏幕高度和角度，使眼睛与屏幕保持适当距离，通常建议在50~70厘米之间。坐姿要端正，避免躺着或趴着看书、看手机等。
- 保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。使用电脑或手机时，屏幕亮度应适中，与周围环境的亮度相匹配。
- 若眼球发黄是由于过多摄入富含胡萝卜素的食物所致，应适当减少这类食物的摄入。保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如蓝莓、鸡蛋、牛奶等，有助于保护眼睛健康。
- 若眼球发黄且持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行详细的眼部和全身检查，以明确发黄的具体原因。