覆盆子作为传统中药的一种，是蔷薇科植物的干燥果实，具有多种功效与作用，包括补肾壮阳、固精锁尿、健脑明目、保护心脏等。
1、补肾壮阳
- 覆盆子成分里含有丰富的维生素以及钙、钾、镁等元素，能够促进前列腺分泌雄性激素，从而起到补肾壮阳的作用，适用于治疗肾阳虚、怕冷怕寒等病症，与其他补肾药物一起使用效果更佳。对于男性患者出现的性冷淡、性功能障碍等也有一定的改善作用。
2、固精锁尿
- 覆盆子具有固精缩尿的功效，能够缓解肾气不足所导致的小便量多、遗尿、夜尿频或者是小便失禁等症状，对于男性的遗精、滑精、阳痿、早泄等症状也有一定的治疗作用。
3、健脑明目
- 覆盆子中的黄酮类物质和维生素有助于清除自由基，减少对大脑的损害，并改善大脑血液供应，促进脑细胞再生，增强脑细胞活力，从而起到健脑益智的作用。覆盆子对眼睛的滋养作用也比较强，有助于缓解老年人的肝肾不足引起的视物昏花、早花、目暗等症状。有利于眼睛的休息与恢复，对于老年性眼病、视物不清等有不错的治疗效果。
4、保护心脏
- 覆盆子能够保护心脏，预防高血压和血管粥样硬化的发生，适合心脑血管疾病和心血管脆化的人群服用。
5、抗菌消炎
- 覆盆子中的黄酮类物质和花色素苷等成分具有抗菌消炎的作用，可以抑制细菌、病毒的活性，有助于改善葡萄球菌导致的支气管炎、肺炎等症状。
6、美容养颜
- 覆盆子中所含的黄酮类物质和水杨酸等成分能够去除老化角质层，缩小毛孔，淡化色斑，增加皮肤弹性，从而起到美容养颜的作用。
7、促进消化
- 覆盆子中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘等消化问题。
覆盆子性微温，归肝、肾经，但孕妇和婴儿应避免食用，以免覆盆子可能会对其身体健康产生不良影响。长期或大量服用覆盆子可能会引起上火、脾胃虚寒等副作用，表现为咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，因此应在医生的指导下合理使用。