膝盖关节痛是一种常见的症状，可由多种原因引起，如运动损伤、退行性病变、炎症等。由于病因和个体差异，并不存在适用于所有情况的最快最好治疗方法。常见的治疗方法包括休息与制动、物理治疗、康复训练等。
1、休息与制动：疼痛发作时，减少膝关节活动量，避免上下楼梯、长时间行走、跑步等加重关节负担的动作。可以使用膝关节支具或护膝进行固定，限制关节活动范围，为受损组织提供恢复环境，减轻炎症反应和疼痛症状。尤其对于运动损伤导致的关节痛，制动休息能有效防止损伤进一步加重。
2、物理治疗：冰敷适用于急性损伤后的膝盖疼痛，每次15-20分钟，每天3-4次，可收缩血管，减少渗出，缓解肿胀和疼痛。急性期过后，采用热敷、红外线照射、超声波治疗等方式，促进局部血液循环，加速炎症消退和组织修复。按摩也有助于放松膝关节周围肌肉，改善局部代谢，减轻疼痛。
3、康复训练：在疼痛缓解后，逐步开展康复训练。进行膝关节周围肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，增强股四头肌和腘绳肌力量，提升膝关节稳定性，减少关节磨损。同时进行关节活动度训练，如屈伸膝关节练习，防止关节粘连，恢复正常活动功能。训练需循序渐进，长期坚持才能巩固效果。
4、口服药物治疗：口服非甾体类抗炎药，可有效减轻炎症反应，缓解疼痛症状，适用于多种原因引起的膝盖关节痛。外用消肿止痛的药膏或贴剂，通过皮肤渗透作用于局部，改善血液循环，促进炎症吸收。对于关节软骨损伤或退变导致的疼痛，可使用软骨保护药物，延缓关节软骨磨损，改善关节功能。
5、注射治疗：关节腔注射透明质酸钠，可起到润滑关节、营养软骨的作用，缓解因关节退变、磨损引起的疼痛，改善关节活动度。对于炎症明显的关节痛，可在关节腔内注射糖皮质激素，减轻炎症反应，但该方法不宜频繁使用，以免产生副作用。此外，富血小板血浆注射也有助于促进组织修复，缓解疼痛。
当膝盖关节痛由严重的半月板损伤、韧带断裂、骨关节炎晚期等疾病引起，且保守治疗效果不佳时，需考虑手术治疗。手术方式包括关节镜微创手术、人工膝关节置换术等。关节镜手术可修复损伤的半月板和韧带，清理关节内病变组织；人工膝关节置换术则适用于关节严重破坏的患者，通过置换关节恢复关节功能。
膝盖关节痛的检查项目
- 体格检查中，医生通过观察膝关节外观，判断是否存在肿胀、畸形，触诊关节间隙、髌骨、韧带等部位，评估压痛情况，同时检查膝关节的活动度，判断有无卡顿、弹响等异常。
- 影像学检查方面，X线可初步观察膝关节骨骼结构，查看有无骨折、骨质增生、关节间隙狭窄等问题；CT能更清晰地显示骨质细节，有助于诊断复杂骨折或骨质病变；MRI对软组织分辨率极高，可清晰呈现半月板、韧带、滑膜、软骨等结构的损伤情况，判断是否存在炎症、积液等。